闫明：TMCC国际认证高级管理教练导师、清华、人大、北大EMBA特聘客座教授、新加坡博维管理咨询首席管理导师

脚踏实地谋发展

脚踏实地谋发展，与时俱进创新高。

脚踏实地谋发展。一个人有些压力，不完全是件坏事，有些压力人就不浮躁了，就不会整天胡思乱想了，所以，压力才能让我们脚踏实地，而脚踏实地的人才会心安。

责任在肩，不要逃避，逃避是解决不了问题的。责任是压力，也是动力，正所谓：责任越大，成就越大。

与时俱进创新高

与时俱进创新高。一个人虚怀若谷，才能青云直上，则业成。德国哲学家费希特说：“碌碌无为和停滞不前就等于自取灭忙。”无论是一个人或一个组织只有不断的精进，不断的打胜仗，才能活得更有力量和持续的发展。

脚踏实地，仰望星空。一个人成就一番事业，一个是务实肯干的老黄牛精神，一个是胸怀大志的进取心， 两者缺一不可。

脚踏实地，仰望星空

人类有两项核心能力：

1、攻击力：包括：掌握的各种技能、工具的运用等能力。

2、防御力（即抗击打能力）：包括：心态、自我情绪管理、抗压能力等能力。

这两项能力，可以很好地判断你的优势和劣势，缺什么就要补什么，这是最快最高效的学习方式之一。

就像拳击比赛一样，最好的防守就是进攻，但当双方实力相当时，抗击打能力强的一方，就占据了绝对主动权。

压力认知与控制：

1、 一个人之所以累，是因为内心牵挂的事情太多，你就会累。 累 字怎么写，上边一个 田 字，下边一个 系 字没来头，一个人心田系（没了头）琐碎的事情没了头（太多）。人就会感觉到 累 。

2、 压力太大时，可以做一些你可以掌握的事情，当然不是你的那些坏习惯，坏习惯虽然能够暂时地减轻你的痛苦感，但是对你实际的问题好无帮助，而且还会进一步加深你的焦虑感。遇到吃苦，要一口把它吞下去，不要细细地品尝。就像吃药一样，你越细品，就会越苦。

3、 一个人静不下来，就像湖面一样，湖面不平静的时候，你是很难看清事物的本来面目。人越是危机时刻，人越需要冷静下来，你的心静不下来，智慧就生发不了。

人心若平，世间便无不平之事

4、 控制自我的情绪并不是让你压抑自己，因为真正的压迫不是来源于外界，而是来自于内心的不平，正所谓 人心若平，世间便无不平之事 ，所以自我情绪管理的真正指向是修炼自己的 心 ，提升自己的境界。

5、 对事物看法的影响，往往远远大于事物本身对你造成的伤害。

6、 “止”、“定”、“转”、“行”、“查”也是一个循环，没有事物能够绝对地保持静止不动，包括人的内心，唯有保持不断的前进才能保持相对的平衡，“静”才会在你的内心生根发芽。

自助者，天助！

行有不得 反求诸己。自助者，天助！

有人可以帮你一时，却没有人可以帮你一辈子，有人可以帮你一事，却无人可以事事帮你。著名的教育家陶行知先生曾勉励人们说：“滴自己的血，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠天、靠地、靠祖宗，不算是好汉！”正所谓自助者天助。（本文闫明老师原创，勿侵权）

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