今天是精读君陪伴你终身成长的第2774天

5月13日，有网友曝出一网红游戏主播“沫辰和平精英”在某酒店烧水壶、沐浴露瓶内撒尿、吐口水，并拍摄视频进行传播，引发网友愤慨。

视频里，一名男子往酒店烧水壶小便，边录视频边说，" 让下一个房客来喝。"

视频里还可以听到，随后又说：" 把里面的尿先倒了，下面的人也不知道 "。

当晚，多名愤怒网友在该直播平台追问此事，主播并未正面回应，之后，其直播页面被封禁。

随后，该男子又拿出一个沐浴露瓶子，往里面吐口水，吐了之后称，" 让下面的人来用。"

还称，" 反正没人知道，就是这么缺德。"整个过程引起人观感的极度不适。

随后不久，该男子在某平台的直播账号被封禁。

酒店里的奇葩住客，所做的缺德举动远不止这些。

广西一家五星级酒店曾经就报警称，有顾客将使用过的卫生巾放入酒店房间的烧水壶中。

还有旅游团的领队爆料，自己亲眼目睹同屋大妈用酒店烧水壶煮内裤！等到自己发现制止的时候已经为时过晚。

生活中，总有一些缺德的人，从未想过，自己是作为一个社会上的人而存在的。

他们要么打着“开玩笑”、“恶作剧”的旗号，要么就随意践踏公共教养，做些自私透顶又无下限的事。

公共教养就是在公共场合做任何事情时，都要怀有一份“为别人着想的善良”。

白岩松有句话说得好：“中国人有两张道德面孔，一张面对熟人，一张面对陌生人。当我们学会把陌生人也当熟人看待时，才算真正走进现代社会中。”

01

关于人生

飞白：网上有句话是这么说的：当你觉得生活很难撑下去时，我建议你去医院看看生命可贵，去菜市场感受烟火人气，去凌晨街头体悟奋斗不止，回家里积蓄温柔力量。

飞白：你要相信，天上永远不会掉馅饼。

飞白：人生，该拼搏的时候别凑合。

02

关于情绪

飞白：真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。

飞白：精读君在终身成长词典的词条《86：情商》中提到：情商包括以下5个方面的能力：

①了解自身情绪

自我意识，即感受发生时能够识别到感受的发生，是情商的基石。如果无法注意到自身的真实感受，我们就只能听命于感受的操控。

对自身情绪更加确定的人，对生活有更强的掌控能力，他们更加清楚自己对和谁结婚，或从事什么样的工作等个人决定的真实感受。

②管理情绪

恰当地处理情绪，是建立在了解自身情绪基础上的能力。情绪调节能力差的人，常常受到痛苦等负性情绪的困扰，而调节能力强的人，则可以更快地从生活的挫折和烦恼中恢复。

③自我激励

为实现目标进行情绪管理，促进自我激励，是提升专注、发挥创意力的关键。延迟满足、抑制冲动，是所有成功的基石。

如果能有效自我激励，让个体更容易进入“忘我”、“心流”的全神贯注境界，就会有出色的表现。自我实现中提到的“高峰体验”与此类似。

④识别他人情绪

更了解自身的情绪，有助于识别他人的情绪。这里需要同理心，换位思考。

掌握这些技能的人，能够提高观察力，更容易察言观色，识别出他人的需要，明白他人省略的言外之意，甚至获得更好的洞察力。

⑤处理人际关系

人际关系的艺术属于管理他人情绪的一部分。社交竞争力，可以提高个体的受欢迎程度、领导力和人际交往的有效性。

飞白：熬过去，天就亮了。

03

关于认知

飞白：遇到相同或相似的场景时，人们总习惯用以往的经验来判断。当一个人的认知水平很低的时候，他脑海中的构念就会趋向单一，缺乏弹性，因而决策也很狭窄。

而如果一个人的认知水平较高，脑海中的构念更多元，决策就会更灵活。

飞白：很多人之所以能成为领导，是因为做到了这个字——“无”，“无”不是什么都不做，而是做到合理的地步。懂得是时候放手，是时候给后辈让出发挥自己的空间，给企业注入新的思路。

飞白：麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。

当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。

整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。