“烂片女主”林允，明明起点也不低，靠星爷《美人鱼》火了之后，她咋就不知道提升一下演技呢？

每次看到她在剧里这种瞪眼大笑、疯疯癫癫的演技，我都替她尴尬，脚趾都能抠出一栋别墅来了。

原本剧中女主的人设是一个粗线条的钢琴天才，也算是个傻白甜吧，但你看看林允这个挤眉弄眼、摇头晃脑的样子，给人一种这不是个傻子的感觉，毫无美感可言，也不知道和她搭戏的演员们是怎么忍住不笑的。

反观今天热搜第一的易烊千玺，从去年11月开始就一直在剧组，这将近半年的时间，0广告物料、0商演、0综艺、0公开活动，这次一露面就引起了粉丝们的轰动。

不得不说，四字弟弟年龄虽小，但是演技还是够看的。《少年的你》这部关于校园霸凌的电影，不知道让多少人在电影院里悄悄地抹眼泪，还拿了奥斯卡的提名奖。

他和刘浩存演的《送你一朵小红花》也是刷爆了朋友圈，反响不凡。

你是否想过为什么我们能一眼看出谁的演技好呢？

这里就要引出一个词，那就是“能量场”，我们在很多文章里都提到过这个词。

能量场其实就是我们自信、自我接纳、向外开敞的程度所表现出来的“气场”，通俗来说就是对方给你传递出来的感受。

就像这两只狮子，在没有语言解释、服装辅助的情况下，我们一眼就能辨别出哪一只更加霸气。

这个点同样也适用于我们变美穿搭上，J小姐在科学变美的理论体系中提到，形象的三组成是：外貌、展示力和能量场。

我们最关注的外貌其实在形象组成中所占的比重非常的小，能量场进入我们大脑中的速度要比外貌和展示力快得多得多。

拿我的学员来说，许多人认为我们的素人改造前后差距那么大，全都是化妆和美颜相机的功劳。

你没有看到她能量场的变化，目光从一开始不敢直视镜头的散乱▼

到蜕变后的坚定▼

笑容也从肌肉紧绷，羞涩刻意▼

到大大方方、松弛自然 ▼

肩背从不知所措的内扣收紧▼

到完全的挺拔向上▼

能量场这只“看不见的手“，才是大家变美真正的原因啊！

现在你就可以去翻一番那些你觉得“丑”的照片，是不是真的因为底子不好，还是说因为照片中传递出来了自卑、畏缩、萎靡等情绪？

如果是后者的话，我们是不是就要把关注的重点从单纯的外貌优化上移开。只有能量场提升了，我们的妆容、发型、穿搭才会发挥出她最大的“效能”。

那我们该如何修炼自己的能量场呢？这里我给大家三点建议。

1、 提高自己的生命能量

生命能量高的关键词有：精神、活力、精气神等；生命能量低的关键词有：萎靡、颓废、无精打采等。

所以我们在生活中不要在琐事上耗费过多的精力，要相信人间值得，万事万物都有积极向上的一面，凡事多往好处想一想。

2、 稳定情绪能量

情绪能量不稳定的关键词有：喜怒无常、恶意、埋怨、傲慢、狭隘等；情绪能量稳定的关键词有：平和、善解人意、明事理、好沟通等。

我们遇事不能偏激，多换位思考，多多察觉自己的那些负面能量，并努力消灭它们。

3、 提高自己的意识能量

意识能量弱的关键词有：武断、封闭、自卑、讨好等；意识能量强的关键词有：接纳、开敞、自信、通透等。

所以我们在日常生活中可以写一写日记，记录生活中的小美好和自己点点滴滴的进步。或者闲暇时候培养自己的兴趣爱好，就像跳舞、运动、画画等，不断给自己积极的正反馈。

如果你觉得上面三点很难的话，那就做到简单妆容、简单发型、简单着装、简单心境就行了。

每天姿态挺拔昂扬，眼中有光，面带笑容，这样的你就很美了！