导语：为什么说爱情是婚姻的基石呢？先婚后爱固然是许多影视剧热衷使用的元素，但放到现实中却未必适用。今天的来访者便因为双方没有多少感情却急匆匆步入婚姻导致婚姻悲剧，应该怎么办呢？
学员自述
我叫玉初珍（化名），今年30岁，跟丈夫杨坤鹏（化名）结婚一年，目前正怀着孕，但我却没有初为人母的开心，反而沉浸在悲伤之中。
我们俩是相亲认识的，我是文员，他是技术员，我们不在一个城市，两人之间的距离开车大概两个多小时。
说实话，我们俩从谈恋爱的时候开始，就没有多深的感情。他是我的初恋，在此之前，我并不知道跟别人谈恋爱是一种什么样的感觉，但我知道，肯定不是像我们这样的。
我朋友谈恋爱的时候，恨不得天天发朋友圈秀恩爱，去了哪里玩，男朋友送了她什么礼物，她都要晒出来给别人看。
但是我们不是这样，拥抱、牵手、接吻，这些在我看来，应该是情侣之间自然而然的事情，但是他却觉得丢人。有时候我们在外面约会，我想牵牵他的手，谁知道他很快就甩开了我，这让我内心很是受伤。至于朋友圈什么的，更加没有我的存在，不知道的人，还以为他是单身的。
那个时候，我便怀疑他是不是真的喜欢我了，但是我想我们本来就是相亲认识的，不比那种自由恋爱的人有爱情基础，虽然他好像并没有那么喜欢我，但是，看得出他也想要好好发展这段感情，所以我们只要好好磨合就好了。
但因为我们俩都是大龄青年，他的各方面我家里人也很满意，所以在他们的催促之下我们很快结婚了。
结婚以后，我们依旧是异地的，很少见面，所以感情跟恋爱的时候差不多，并没有更好，甚至更差了一些。现在每次两人沟通没几句就会开始吵架，然后他就开始冷暴力我，回到工作的城市去，留下我在糟糕的情绪中黯然神伤。
但吵吵闹闹，我以为日子也还可以继续过下去。谁知道，在我怀孕五个月的时候，他出轨了，跟领导去KTV唱歌，最后跟一个小姐搞在了一起！
我看到他手机里的转账记录以后，疯了一样捶打他，骂他，他起初还狡辩，后面承认了，他跟我道歉，然后又跟我说，其实也有我的原因。
他说跟我相处太累了，每次跟我沟通两人都会吵架，他做出那种事情的前一晚，跟我吵了一架，在喝酒的过程中，感觉自己婚姻不顺心，感觉我不理解他，没忍住跟对方发生了一夜情。
他说他承认这件事情对不起我，但是，也希望我能够发现我们婚姻里存在的问题，再好好想办法解决。被他这么一说，我才知道，原来在婚姻里面不满的不只是我一个人，他同样也不快乐。
我心里面也觉得特别悲凉，为什么我的婚姻是这个样子的呢？从刚开始恋爱没有多深的感情就结婚，再到结婚以后，总是按照自己想要的方式去过日子。
不知道我这种情况下，能不能跟他修复感情呢？老师，请问你能不能帮帮我？
没有爱情就急匆匆步入婚姻，谁料一步错步步错。来访者因为不会经营感情，不懂得跟丈夫沟通，造成两人矛盾频发，感情不增反减，岌岌可危。
在这种情况下，该如何打破目前的情感困局，修复婚姻呢？敏华老师结合案例做出了4点分析，并给出了深入具体的指导方案。
问题分析
1、两地分居，感情交流少，矛盾无法及时处理
来访者跟目标长期处于异地分居状态，原本双方在恋爱时期感情交流就没那么深，婚后依旧维持两地分居状态，只有周末才能见面，大大阻拦了感情进展。并且，因为距离因素，造成双方有矛盾也无法及时得到解决，导致矛盾发酵的越来越快。
2、来访者对感情认识较为浅薄，婚前对婚姻大事缺乏主见
来访者在恋爱阶段便已经意识到跟目标的相处状态异常，但由于她没有经历过感情，便在家人的催促下急匆匆步入婚姻。爱情是婚姻的基石，如果双方没有带着足够的爱走进婚姻，在柴米油盐的消磨下，矛盾就会变得格外突出。如今来访者婚姻的问题，其实也是婚前对感情认知不够深刻导致的。
3、来访者不懂得沟通，导致矛盾频发
目标跟来访者坦诚在婚姻中双方沟通有障碍，两人总会在沟通时争吵，让他想逃离这段婚姻。沟通是化解矛盾的方法，同时也是加深感情的方式，如果不懂得如何沟通，矛盾会变得越来越多。
4、来访者能意识到自身问题，却不懂得发生问题时该如何处理
来访者前来咨询时，已经意识到了自己婚姻里面存在的问题，可因为她并没有系统学习过情感经营的知识，并不懂得经营感情，更不知道感情中遇到了问题应该如何解决，导致婚姻状态越来越糟糕。
以上是来访者婚姻存在的主要问题，也是导致他们关系恶化的导火索，梳理完以后，敏华老师为来访者制定了四方面的指导方案，主要围绕“情感成长”这一主题进行。
专属指导
1 学习私人订制课程，全面了解感情知识
来访者感情前中后期遭遇的问题，其实都源于对感情缺乏系统的认识导致的。因为不理解爱情是婚姻的基石而贸贸然步入婚姻，因为不注意婚后婚姻的经营，不理解夫妻间需要情绪价值的提供，而导致婚姻关系越来越僵化。
敏华老师认为，如果对感情没有一个系统而基础的认识，那么不管后面怎么修复，感情还是会出现问题。
因此，在修复婚姻前，敏华老师为来访者订制一套属于她的情感学习课程，让来访者了解到感情的含义，感情应该如何经营，遇到矛盾如何解决，以及培养感情的技巧跟方法。
2 前期老师代聊，提升来访者沟通技巧，进行有效沟通
来访者跟丈夫因为不会沟通，造成了许多问题，两人动不动就因为沟通问题产生争执，导致矛盾越来越激烈。如今，来访者又遭遇丈夫出轨事件，并想要修复两人的问题，但因为来访者情绪不稳定，如果继续用原来的方式聊天，只会加重两人的矛盾。
因此，敏华老师在前期稳定来访者情绪，帮助来访者代聊，先建立来访者跟丈夫的有效沟通，避免因为情绪加深矛盾，同时也指导来访者学习正确有效的沟通技巧，例如，如何表达自己的想法、如何提出自己的需求，又如何看到对方的需求，给他提供他需要的情绪价值。
并且，敏华老师也提出，在双方矛盾多时，可以利用共情沟通去化解两人的矛盾。所谓的共情沟通就是换位思考，在发现问题时，先站在对方的角度去理解问题，而不是一上来就是指责，这种共情，更被对方接受、认可。
3 重建信任，让双方都看到两人关系中存在的问题
婚姻破裂以后，最难的并不是修复问题，而是重建信任的环节。很多遭遇出轨的人，都会陷入焦虑型依恋中，哪怕口头上原谅了对方，心里却总会想着对方是否会再一次出轨，带着这样的思想，又如何能够修复关系呢？
来访者既然有修复婚姻的诉求，敏华老师便决定从建立信任开始，先帮助来访者打开心理防线，由内到外，彻底修复婚姻。
建立信任分成三个步骤。
第一步，发泄自己的情绪，理清自己的诉求。遭遇丈夫背叛很痛苦，这个时候必须要有情绪的发泄，发泄完后才能控制情绪，并能冷静去看待自己目前感情里存在的问题，以及理清自己想要的需求是什么，怎样的需求才能让自己内心得到补偿。
第二步，提出自己的诉求，得到情感补偿。哪怕目标出轨是婚姻里双方共同作用的结果，但身为被出轨的一方，来访者依旧可以对他提出自己的诉求，例如写保证书，工资卡上交等等方式，通过表达诉求得到情感补偿，来增强对目标、对这段婚姻的信任感。
第三步，进行深度谈话，让双方看到关系中的问题，加强信任感。来访者还能跟目标进行一场深度谈话，发现亲密关系中出现存在的错误模式，制定合理的婚姻框架，加强对未来的规划，当这些事情落实，信任感也就能逐级增强。
4 修复关系，重建亲密关系模式
关系之所以需要修复，是因为目前的关系存在错误，只有去修正它，让它变得更好。来访者目前婚姻的问题源于双方长久以来错误的关系模式，想要修复关系，应该学会重建新的亲密关系模式。好的亲密关系模式应该是双方亲密无间，互相支撑的。敏华老师认为，由于来访者跟目标之间缺乏爱情的基础，应该先从培养感情出发。
在帮助来访者找到适合她的亲密关系模式以后，敏华老师也指出，即便来访者想重建这样的亲密关系模式，也不应该单方面做决定，要由双方共同去探索建立新的亲密关系模式。
导师总结
丈夫出轨应该怎么做？如果你想挽回这段关系，争吵哭闹是不能解决问题的，而是应该透过出轨，去发现你们亲密关系中存在的问题。
发现问题、解决问题、修复关系，注定要让妻子们耗费许多时间精力去打这场婚姻保卫战。
但没关系，只要找对了方法，终究能让你未来的路越走越宽敞。