美容按摩对全身有好处，它可以松弛神经系统，改善睡眠和情绪

女人一般都很注重保养，我觉得最重要的就是应该经常保护面部皮肤。因为冬季天气寒冷，特别是下雪、刮风的日子，面部皮肤需要特别精心加以保护。面部是非常脆弱的，希望大家可以好好保养一下自己的皮肤吧。大家也知道长时间和经常处在寒冷之中，皮肤就会变粗糙，不光滑，脱皮，常出现小裂口。还有，须知，眼睛周围的皮肤经常发干，应当在干燥的皮肤上擦面油。外出前也应在脸部涂上一层香脂以保护皮肤，如果面部皮肤细腻干燥，洗脸不要太勤，洗时可使用开过的水。

接着，来说谈谈面部按摩，美容按摩是预防面部皮肤老化的一种手段。此外，美容按摩还使皮脂腺和汗腺的内分泌活动增强。有些妇女认为，按摩会使皮肤松弛，这显然不对。按规则进行按摩只有好的作用，皮肤的紧张度提高了，皮脂减少了，细小的皱纹得以舒展，颜色逐渐红润，面部变得细腻而富有弹性，一句话，脸显得年轻了。

美容按摩还对全身有好处，它可以松弛神经系统，改善睡眠和情绪。只要掌握了必要的方法，人们就可以从事自我按摩。按摩面部皮肤手要轻、动作自然，用双手的食指、中指和无名指的手指肚轻轻按摩，穿插着揉搓和轻捶的动作。还可以小心地轻拍眼轮匝肌，从下外方转到下内方，从上外方转到其相反方向。

如果额头上已有皱纹，那么除了纵向的按摩，还需做横向按摩。按摩下巴时手劲要大，对有双层下巴的人更是如此。这种7~10分钟的按摩每天或隔天施行一次，所谓巩固性按摩可每周一次。按摩完毕后，可用纸餐巾蘸水将脸上过多的润肤膏（液）除掉。如果要立即外出，一定在脸上稍扑些粉。未征得医生同意，不宜进行按摩。此外，如面部皮肤发炎，脸上长有浓密的汗毛和有过多赞疣的人，也不适宜进行按摩。须知，每个人，特别是成年妇女要保护自己的脸，首先需要关心自己的皮肤，使用雪花膏应符合皮肤的情况，即使合适的雪花膏也要定期更换，以防止习惯它。将雪花膏擦到洗净的脸上，并用手指揉抹，过25~30分钟把残余部分擦掉。否则，雪花膏留在脸上过夜，皮肤透气不好会造成皮肤浮肿，这尤其反映在眼皮上。