很多情侣的离别都是因为争吵，两人在一起会因为小事发生争执，久而久之情绪积累太多，导致后面的爆发，两两不欢而散，想要增进彼此之间的感情，需要学会控制自己的情绪，一起接下去看看！

一、坏情绪能够毁掉感情

听到无数个朋友跟我反应说道，自己的伴侣的情绪很不稳定，时不时总是发脾气，感觉相处很累。

其实，易怒人群容易发脾气的原因大部分都是，工作压力大，生活不愉快，收入不乐观。但是，即使是这样子，也不应该让爱人来承受。爱人应该用来分享快乐的源泉，而不是不堪的负情绪。

负面的情绪产生得太频繁，再爱你的人，都会从愿意耐心沟通，变成不愿意说话，最后不再愿意理你。毕竟，没人愿意长时间接纳一个负能量的人。

要知道任何一个人的心，都需要温暖，如果长期得不到宠爱，也会伤心和失望，直至最后离你而去。

二、好的情绪可以帮助你成长

大部分的男女都希望跟一个幽默风趣，温柔谈吐的人谈恋，因为这样的人，情绪是健康的。但是，如果一个人无论何时何地都发脾气，就会容易让别人感觉你难以接近，感觉跟你难以相处。

比如说，我就曾经见过一个男人，在相亲的时候，对着一个服务员语气粗鲁。其实，可能他没有察觉到，这些情绪，都会在对方的心里留下了不可磨灭的坏印象。

很多时候，一个细节，一点份情绪，就能影响他人对你的客观评价。好的情绪会让你收获更多意外的好处，比如会让你遇到一个优秀的未来伴侣，比如得到一份喜欢的工作。

而且，好的情绪会让你懂得接纳对方的不完美，也能够让你在处理任何事情的时候，保持一颗冷静的头脑。

三、关于管理情绪的方法

我们都知道，成年人如果不懂得控制自己的情绪，很容易在生活和工作中闹出尴尬。特别在感情当中，如果是一个女人不懂得给予男人面子，肆无忌惮的发脾气，那么男人会觉得你不可理喻。

因此，你需要学会管理情绪的方法，而要做到这一点，你最重要是学会在反思。

当你发脾气的时候，先学会让自己放松下来，而放松的方式，就是深呼吸，然后在内心里默读数数字，这样会让你的注意力放在别处，而不是将情绪发泄到他人的身上。

分享就到这里了，

希望对你有帮助，

学会控制自己的情绪，

是成熟的一个标志。