似乎好心情带给我们的愉悦感，可以说成是简单的幸福，但这种幸福却往往也来之不易，只要在欲望没有得到满足的前提下，或者是被身边的事影响，我们内心都不会获得这种简单的幸福。
你是否有这样的感觉，早上带着好心情出门，晚上回家只剩一身疲倦，本想换个工作环境，换种心情，最后是没了工作，也没了心情。
成年人的心情，似乎都是身不由己的，因为我们早已无法离开这喧嚣的江湖。
就如在工作的时候，累死人的不是工作，而是和身边的人相处，打理错综复杂的人际关系有时候比工作更难，在大家都已经习惯了独来独往的时候，社交从现实世界延伸到虚拟的网络里，我们已经学会了如何与自己相处，学会了面对自己，更擅长去参与一个人的活动，甚至只要有一部联网的手机，我们就不觉得孤身一人，而是在拥抱着全世界，能按照自己的节奏去安排自己的时间，能自我满足自我的意愿，我们就能获得简单的快乐，也就是好心情。
灰色 某一刻心情的颜色但我们始终要面对的是把自己投入人海，去获取五味杂陈的体验才会满足。
新冠疫情期间，全国人民坐了一次“月子”，过足了足不出户，想吃就吃想睡就睡的日子，原本在平日忙碌时候期待的状态，被时间一拉长，就陷入了一种自我内心设限的恐惧里，好心情也一下子变成了坏心情。
许多被拉近的家庭关系也变得一地鸡毛，日渐恢复生活后民政局里离婚预约就是最好的说明，被拉近的两个人，许多微小的东西就会被放大，确实是眼里也都是容不下沙子的。原本美滋滋的心情，都会无意间被身边的人打翻酿成糟糕的坏情绪，最后堆积成不满，积压久了就成了一座隐形的火山，随时都会喷薄而发。
距离不仅能产生美，有时候自由也能维系一段关系。
心情就是一个人行为的晴雨表，什么样的心情产生什么样的结果。
如何去获取一个好的心情呢？这并不是太难的事，只是有时候我们都没有冷静下来给自己一点时间和空间。
首先是过度在意别人的看法和自我内心的感受的人。这样的人最容易陷入一种被动的情绪中，心情最容易忽好忽坏，自我把控不住，往往因为别人的一句话或者犯的错而苦闷。
其次是内心不够强大的人。心情的好坏往往也取决于一个人的心态，而心态就是心大一点，不要过于纠结于小细节，能放大自我的视野，多去经历，练就一颗强大的内心，自我强大了才不易被外界所侵扰，学会自愈的人，都总能做生活的强者。
三是不善于自我调节的人。学会转移注意力，或者找到倾泻情绪的途径倾诉一下。看一本书，看一部喜欢的剧，去个陌生的地方看看风景，和好朋友谈天说地。当大脑接收了快乐的信息，就会自动屏蔽那些不美好的东西。
高山和远方春花满地，暖阳轻抚，疫情慢慢离我们而去，这人世间依旧可爱，希望能治愈你的从不都不是时间，而是明白。