没想到打脸来得那么快，我刚跟闺蜜讨论老公身上发现头发什么的只是剧情而已，我就在我老公的衣服上发现了奶茶色的长头发。我做全职妈妈十年，遇到这事我该怎么办？

我和老公结婚十五年，老公开了一家规模不大的公司，在当地条件也还算是中等，为了两个孩子，老公决定让我安心在家照顾孩子，他自己赚钱养家。

就这样我当了十年的全职妈妈，这十年我过得还算不错，老公往家拿钱，用心照顾家庭，闺蜜们都特别羡慕我有这么好的老公。

这也成为炫耀的资本，老公虽然长相一般，但是有钱还对家庭有责任的太少了。

可是没想到，我居然在老公的衣服上发现了奶茶色的长头发，这是最近的流行色，我很喜欢的头发颜色。

可是因为在家照顾孩子十多年了，年龄也40出头了，即使喜欢我也没有染这个颜色，而且我觉得年轻的女孩或者是洋气的女孩染这种颜色会更好看。

我没有和老公说这件事情，而是偷偷的了解身边的人，身边的人我也差不多都认识，接触个遍也没找到有着奶茶色的女人。

后来有一次跟踪老公，我发现他身边有一个女孩，看起来年龄不大，头发就是这个颜色，了解之后我才知道，原来那个女孩是个大学生，年纪轻轻的就出来和老男人瞎混。

而更可气的是老公，看起来一本正经的，没想到居然和女大学生在一起，我心里也清楚他们不可能在一起，可是这件事情我心里一直很难受。我接受不了老公前后的差异，可是我已经做全职妈妈十年了，孩子也这么大了，我该怎么办？

心理咨询师卢悦：

我很理解你现在的心情，老公看起来温文尔雅，却没想到居然和女大学生在一起，让你彻底颠覆了以往对老公“好男人”形象的认知，自己没有经济能力，孩子也大了，在明知道自己不能离婚的情况下，内心充满着矛盾、纠结、怨恨和委屈。

此时我们该怎么办呢？

1、消化自己的情绪

本来以为是电视里才有的剧情，没想到发生在了自己实际的生活中，让我们一时觉得难以接受，各种情绪、想法接种而来，充斥着自己的内心，不知如何是好。

而这个时候最好的方式是给自己一段时间，来消化这件事情，同时也能让自己冷静下来。当自己的思绪稍微平复了之后，我们再去思考自己要如何处理。

2、有技巧地跟老公提个醒

离婚并不是自己想选的路，可是知道老公在外面和女大学生来往心里又不舒服，我们说出来又怕和老公的关系闹僵。

但是，我们虽然不离婚，这件事情也是要和老公沟通的，给老公一个警示作用，也让老公知道我已经知道了，来摸清老公的态度。

我们可以这样说：“老公，今天我看见你和一个女孩在一起，那个女孩是谁啊？之前怎么没见过？”

如果老公给我们一个看起来“合理”的解释，我们可以跟老公表达自己的想法，告诉老公你担心的心情。

如果老公非常不耐烦地应付你，那这件事情就先到此为止，多说无益，只能另寻出路。

3、独立的女性最有魅力

现在孩子大了，生活已经步入正轨，我们的生活重心就要放在更好的经营婚姻上。

既然不能离婚，我们也要思考，老公能在外面有女人的根源是什么？我们在婚姻中的位置是很么？

独立的女性最有魅力，也能把自己的生活过得更好，独立指的是思想独立，内心有能量，遇事有自己的想法，还有自己独立的精神生活世界。

你把自己活好了，老公就会把更多的目光放在你的身上。而且你也能让自己接下来的生活更幸福和充实，不再依附男人而活。

婚姻和情感都是需要经营的，如您遇到困扰，请记得找我聊聊，让我来帮助你！

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