导语：每一个女孩子到了一定期间都会来月经，也就是人们所说的例假。一般来说，女性都是在12到16岁之间来第一次月经，12岁之前来月经称之为早熟，16岁之后来月经称之为晚熟。一般女性来月经的时间都是固定的，也就是有一个周期，周期是在25天到35天之间，在这个周期里面来月经都是属于正常情况。但是如果来月经的时间提前了要怎么办呢？这个又意味着什么呢？

月经总是提前来，到底是好还是坏？医生：建议45—55岁的女性多了解

如果每个月的时间是固定的，提前的时间时间正常基础上提前两天到三天，每个月都是一样的，那就算是正常的。一般月经在21天到35天来一次，都是算正常的现象，若是保证在这个范围内，就不用担心是属于正常的情况。超过这个范围，就需要小心，多半是身体出现某些问题了。

还有就是提前的时间固定，可是每个月都会向前推几天，就比如说这个月是而是二十七号，下个月就是二十四号，以此类推，每个月的时间都是不固定的。这样算起来，几个月的月经时间相差的还是比较多的，这个就不算正常现象了，应该趁早查出原因。

45—55岁的女性月经总是提前是怎么回事？

1、卵巢早衰

月经是受到卵巢分泌的雌性激素影响，卵巢早衰时体内雌激素分泌不足，一出现月经提前或月经量减少。若女性年纪轻轻的月经总是提前且伴有皮肤变差，脸上长斑点或皱纹，需警惕卵巢早衰。

2、妇科疾病

女性之所以会出现月经提前的情况，可能是受到某些疾病的影响。在患上妇科疾病期间，除了会出现多种不良症状之外，还可能会影响女性的正常的生理期，导致女性有月经提前的表现，因此，在发现妇科疾病之后，需要第一时间采取治疗措施。

3、气虚

从中医角度而言，脾为血之管理者。但随着现代生活节奏不断加快，很多女性因劳累过度或饮食节制(减肥)等导致脾气损伤。管理力度减弱，血自然不按正常过程运行，故而使经期提前。另外，若非上火所致提前者，多为心脾气虚。

4、情绪波动大

当人的身体压力太大的时候，受到不良的情绪的影响，身体内的内分泌也会出现紊乱。这个时候激素的水平波动，会催着你的大姨妈提前到来。

所以若是你在这段时间之内总是心情比较抑郁，情绪波动比较大的话，就要注意自己的情绪的调节，这样才能够帮助稳定住月经的周期，也不会对身体健康造成什么损伤。

如何保持月经的正常来临？

1、注意饮食

在生活中有些女性对于自己的饮食并不注意，她们会经常摄取各种辛辣刺激食物，而这些食物会让身体的内分泌受到影响，会让其他器官被刺激而导致月经出现不正常现象，所以要注意好饮食，尽量摄取一些瓜果蔬菜避免刺激性食物。

2、注意腰腹保暖

女性要做好腰腹部的保暖工作，避免腰腹受寒，不宜吃寒凉的食物，否则会刺激肠胃健康，尤其是在冬季要注意腰腹保暖工作，避免腰腹受寒，腰腹受寒会影响卵巢及子宫的健康，并且会导致卵巢功能紊乱，从而会引起月经推迟。

3、注意精神愉快

保持精神愉快，避免情绪大波动，在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

结语：对于女性朋友们来说，平时一定要多加留意月经情况，在月经期间一定要做好养生工作。