布兰迪·恩格勒是一名情感心理咨询师，博士生毕业后，她在曼哈顿开了一家私人诊所。

在这之前，她为了获得更多的实战经验，也为了建立属于自己的客户群，她去了一名知名医生那里去实现，完成了两性情感治疗的专业培训。

她开诊所的目的，是为了帮助那些那些陷在情感困境中的女性。

在她看来，一方面她想成为女性情感咨询方面的专家。另一方面，她在调研时，女性在遇到情感问题时更愿意接受咨询或者治疗。

但是，令她意想不到的是，诊所开了几个月，来咨询最多的不是女性，而是她认为很少表露内心的男性。

虽然和自己的预期有差距，但是布兰迪还是决定接受这个挑战，为来她诊所的男性提供情感治疗。

在这个过程中，她认识了不同行业，不同年龄，不同国籍的男人，他们很多都是成功男士，有美貌的女朋友，也有贤惠的妻子。但是他们仍然有很多难言之隐，这些话他们不愿意轻易告诉别人，但是却在咨询的过程中被布拉迪挖掘了出来，窥探到了他们真实的内心。

她将自己在咨询中遇到的案例，汇编整理出来写成了《十一个男人对心理师说》。本书通过对11个男人情感问题的咨询、沟通、诊疗，不仅更加全面地认识了情感问题，还让布兰迪对自己的感情问题进行梳理。

这不仅是一本可以当做故事来读的书，更是一本了解亲密关系不可多得的书，通过阅读这些男性的故事，让更多的读者明白，不仅女性在亲密关系中会遇到问题，男性在与另一半相处时也会出现各种意想不到的情感问题。

01找到自己，才能在感情中更自信

戴维是布兰迪的其中一位咨询者，他有着光鲜的职业，是金融界的一名新星，在曼哈顿房价最贵的特里贝卡地区有一套属于自己的公寓，还有一个漂亮让人羡慕的模特女朋友。

这个阳光帅气，事业有成，多金受人喜爱的男人，却告诉布兰迪他不知道什么是爱？

爱是什么？这是大家都希望得到的答案。

虽然有个让人羡慕的女朋友，但是他却感觉不到满足，每次在女朋友出门后都要约上朋友出门去寻找陌生的女人。

他最大的满足感就是“收集电话号码”，收集得最多，他越有成就感，所以他电话里面储存了很多他也没有印象的女人号码。但是当他独处时，他又会出现无限的孤独感。

在与戴维的聊天中，她知道了戴维的真实想法：

他想要结婚成家。以为他的朋友们都已经结婚成家了，有的甚至还在韦斯特切斯特和泽西买了房子，而戴维最终的诉求是得到最漂亮的女人和最大的房子。

布兰迪在对话中明白了，戴维的这种心理只是为了攀比，就像他和朋友比赛去要电话号码，不是出于对女性的欣赏，也不是出于喜欢，而是为了游戏，为了面子。

而他的这种社交属性，是为了固定和同性朋友的感情。

在治疗中，布兰迪还了解到，戴维家里人个个都很优秀，个个都很有才华，在这种环境中生活的人，

要么是易焦虑的完美主义者，要么会因为心里压力过大而抑郁

。

而戴维属于后者，他缓解压力的方式是通过去要联系方式来证明自己的优秀，他不能接受别人对他的否定。

布兰迪把戴维归纳为“

自恋者

”。

自恋是一种心态，一种病态的看待世界的方式，自恋的人狭隘地认为这个世界因自己的存在而特别，认为世界上所有的事物都是为了满足自己的欲望和需求而存在的，他们的世界观都不是以客观现实为基础而树立的。

拥有这样特点的人不能看到他人的优点，只能看到自己的优点。

就在布兰迪提出给戴维号码的女性也是出于同样的想法时，戴维失控了，他落荒而逃，跑出了诊所。

心理咨询师冰千里在《亲密而独立》里提到这样的情况是“核心价值被否定”。

戴维一直以为自己是很有价值的，所以他能拿到最多的电话号码，能得到女性的青睐，但是事实却是那些女性也同样是抱着游戏的态度，他就认为他的价值世界受到了坍塌。

当一个人的核心价值被否定后，他很容易找不到自我，失去自我。

布兰迪在找到症结后，告诉戴维，想要得到爱，必须要先学会爱，而最重要的是学会爱自己。

从他人那里得到的爱始终会减少或者消失，而爱自己才是终身需要做的事。

最后，戴维认识了一些在布鲁克林工作的有艺术天分的朋友，他开始学着独处，开始感受那些“贫穷有没有魅力的人”是如何获得快乐的。

他不再感到孤独，也不会再感觉缺爱，他和女朋友分了手，搬去了布鲁克林区，闲暇时学弹吉他，而不是去酒吧。他开始读书，去参观博物馆，他找到了自己生命当中真正有意义的事。

02听话懂事不能得到真正的爱，大胆表达诉求才能

马克第一次到咨询室的时候，没有和布兰迪说他的问题，而是和她闲聊，聊纽约、聊他正在读的流行小说。

这个看起来像个男孩子的30岁男人从中部地区来到纽约，个性随和，有着洒脱的微笑，在某广告公司的创意部门工作。

但是在他和善的外表下，有着一个人格分裂的自己。

在自己不爱的人面前，他可以从容大胆地提出自己的要求，他喜欢看着那些女性对他的要求一一遵从。

但是在自己爱的人面前，他又变得唯唯诺诺，胆小如鼠，从不敢真正的提出自己的感受和需求。

为此，他感到很矛盾，他想要摆脱这样的困境，所以找到了布兰迪。

他想要找到一个地位比他低、没有掌控权、也没有选择权的女人。但是真的和女性打交道时，他又会变成那个听话，不敢表达，只为她们服务的人。

在咨询的过程中，马克告诉了布兰迪他产生这种情况的真正原因：

在他12岁时，父亲因为心脏病发作去世，他的母亲因为悲伤过度，患上了抑郁症，不能出去工作，更不能照顾他和弟弟。

而马克作为长子，不得不在小小的年龄挑起养家照顾家的重任。

他要想尽一切办法不让母亲生气，他只能听话，不能叛逆，不能调皮，他要收起他那个年龄孩子的天性，而表现出一副大人的模样。

他隐藏了自己的脾气，只为了让母亲过得舒心。

马克说了这样一个故事：

母亲总会坐在厨房的桌子旁，什么也不说，就盯着一堆钱。有一次，我弟弟骑自行车时摔了一跤，脸上划了一道很深的伤口。我母亲看到了，就开始哭，然后她生气了，把他拽了过去，露出一副万般无力的神情，不断地抱怨着。我当时感到恐慌，在努力说服她，但我永远忘不了那一幕。

出了事，不是母亲出来安慰儿子，而是需要年幼的儿子反过来去安慰她。所以马克不能流露出脆肉，也不能表现出悲伤，他没有依靠，只能靠自己把母亲照顾好，把家照顾好，正是这种压抑的生活，让他养成了讨好型人格。

布兰迪发现了，马克只能照顾别人的感受，而从来没有顾忌过自己的感受，因为他不能，他需要撑起一个家。

马克需要发泄。

就像布兰迪说的：

人们中认为，恼怒是一种消极的情绪，我们总在想方设法地避开它，但恼怒是她最喜欢的一种情绪，因为深入挖掘这种情绪，就能发现它是每个人自我的重要展现形式。

在《情绪，请开门》书中说道：

愤怒是为了建立有效连接和寻求心理能量的流动

。

马克需要和母亲建立连接，但是他不敢表达对母亲的不满，怕母亲接受不了。所以他的能量得不到流动，当这种流量得不到释放，不能转化成其他情绪的时候，就会对自身造成伤害。

对于马克的情况，布兰迪采取了“

空椅子

”的疗法。

“空椅子”疗法是让马克想象她母亲就走在办公室里，而且坐在马克的对面，然后大胆地告诉母亲，他在十几岁时的真实感受。

马克做到了，他说：

我希望不不要再哭了，要像一个母亲那样坚强。

我希望你关系我，但你沉浸在悲伤的情绪里，你为什么不能控制自己的感情呢？

我觉得我就像不存在一样，你忘记了我们，你的心不在我们身上。

我必须承担一切，必须像个父亲一样照顾家里。

我被困住了，真客气。

在布兰迪的帮助下，马克终于吼出了他内心真实的想法，然后慢慢地一步步走出这种困局。

最后，马克的情况有所好转，他能够很自然地异性聊天，和异性聊自己的感受，他再也不会有以前的那种想法。

而且，马克在治疗的过程中，还对布兰迪产生了好感，并且大胆地说了出来，不过最后被布兰迪拒绝了，在布兰迪看来，他们只是医生和患者的关系，不能打破这种关系。

03缺爱，是一生悲凉的底色

比尔走进办公室的时候，很怀疑布兰迪的专业，确实，一个五十几岁的老头当然会怀疑一个刚出社会的年轻人。

你没看错，这个前来咨询的男人比尔已经五十岁出头，是个即将退休的房产投资商，家住康涅狄格洲，平时喜欢打高尔夫，也喜欢找美女聊天。

他事业有成，有一个貌美的妻子，有喜欢的孩子。但是比尔总是不能满足，总想做点什么要填充他的失落感。

他说到：“我喜欢带我孩子们去睡觉，喜欢看着他们迷迷糊糊地听着我讲的故事入睡。但是，在他们睡熟之后，我会再出去做点什么。”

比尔还说到，他从十几岁的时候就学会了这种寻找刺激的方式，开着车，穿过安静的郊区，去认识陌生的人。

比尔还说到，他喜欢约不同的女人。每年，比尔都会花很多钱在这方面，但是今天，秘书告诉比尔，他花在这方面的钱已经达到前一年收入的一半了。

得知这个事情后，比尔惊慌失措，因为他知道要暴露了，事情会瞒不过妻子了。

是的，比尔想要戒掉这种“成瘾行为”，所以找到了布兰迪。

成瘾者的一切都是失控的，正常的生活被搞得一团糟，但他们控制不了自己的行为。随着时间的推移，这种行为会发展成类似的心理状态，就像滥用药物的人大脑中的神经发生了变化一样。任何行为成瘾都一样，人一旦成瘾，大脑感知欢愉的能力会降低，这种症状也被称作“欢愉聋”。欢愉感的阈值提高了，那么成瘾者就需要更多的刺激来获得更大的欢愉。

在之后的咨询中，布兰迪了解到比尔真正的需求，他需要爱，需要从那些他不爱的女人身上获得爱。

就像比尔说的：“

我需要那种爱，很深厚的爱，再多我也不嫌

。”

而造成这种心理的原因，是比尔童年的时候没有从母亲那里得到足够的爱。

他说他母亲是“自私的酒鬼”。她经常跟各种朋友出去聚会，也经常换男朋友，看起来总是很开心，她打扮得很迷人。

虽然母亲会满足比尔的日常需求，比如物质和金钱，但是她极少和比尔沟通，让比尔感觉不到母亲的温暖。

正是母爱的缺失，让比尔在童年没有感受到温暖，所以长大后他通过自己的方式去获取温暖。而他的这种状态，也影响到了他后来的亲密关系，他关心孩子，只是为了弥补童年的缺失，但是他无法和妻子真诚地交流，亲密关系受到了损害。

阿德勒说过：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

比尔就是在用他的金钱去寻找不同的女性，来治愈他童年缺失的母爱。

04爱，是永恒不变的主题

爱是什么？

布兰迪认为爱就是浪漫，但是当她接触了不同的咨询者，解决了不同的心理障碍的时候，她逐渐认识到，爱，不止是浪漫，爱还是真诚。

在治疗这些患者的时候，布兰迪也在治疗自己，在她还未开诊所时，还在佛罗里达攻读博士学士时，她在一家餐馆当兼职服务员。

在那里，她认识了男朋友拉米，这个多金的男人对布兰迪表示出了好感，而布兰迪也喜欢拉米的微笑，所以答应了她。

但是两个的教育背景、经历都大相径庭，最重要的是拉米还是已婚人士，他只是和妻子感情不和才导致的长期分居。

布兰迪可以为拉米做出改变，可以学习他们的语言，可以强装和他的朋友打成一片，但是拉米却不能，虽然口口声声说喜欢布兰迪，但是却不能为了布兰迪搬到纽约。

他喜欢他的大房子，喜欢他的生活方式，喜欢不受约束的生活，喜欢和朋友待在一起。

与其说，布兰迪帮助了患者解决了他们的亲密问题，她也在咨询中解决了自己的亲密关系的问题。

在和拉米分手后，拉米过上了他喜欢的单身生活，到处旅行。

布兰迪则在洛杉矶重新开了一家诊所，继续心理咨询问诊，也嫁给了自己爱的男人。

同时也把自己经历过的案例整理分享成书，和大家分享。

读完这本《十一个男人对心理师说》后，不管是男性读者还是女性读者对亲密关系都会有个更深入的了解。

每个人都需要爱，都想要遇见爱，但是在那之前，需要先修炼爱自己的能力，学会释放自己的感情，需要正视自己，明白自己真正的需求。

爱，不仅仅是浪漫，更是真诚和付出。