更年期女性会有身体和心理上的变化，从反应到身体不适。女性更年期表现也影响正常生活。因此，更年期女性应注意身心的调整，保持健康的生活习惯，以改善不适。
那么更年期常见的症状有哪些呢？

1.多汗

根据大多数更年期女性的调查，更年期最明显的表现是潮热出汗，这是最常见的现象。更年期的主要原因是激素调节的变化，影响大脑的温度调节系统，所以可能会出现盗汗。盗汗也影响女性的正常生活，同时降低睡眠质量。更年期对女性的影响不可低估。

2.身体疼痛

体内激素的变化会引起乳房疼痛，绝经前不痛苦的女性可能会突然出现月经痛。

3.月经周期紊乱

更年期时，激素会影响月经周期的变化，月经周期不规律也是更年期女性的一个重要表现，可能会使她们的情绪更加低落。

4.感到疲倦

体内激素的变化会使精力不足，所以更年期女性会有不同程度的疲劳。这是最需要补充和调整营养的。如果营养不及时补充，身体运动消耗的能量就会减少，这也是疲劳的重要原因。同时，抑郁症也会使身体感到疲劳和不适。

5.更容易长胖

激素在一定程度上会影响体重的变化，如果不经常运动，体重增加的可能性会增加。所以，长胖也是更年期的表现。

6.关节和肌肉疼痛

体内的雌激素调节剂影响关节和肌肉，可能会引起疼痛。也是因为激素变化的影响，疲劳也会加重肌肉疼痛。

7.情绪变化很大

更年期女性的情绪变化明显，可能会变得易怒等负面情绪。严重时会出现抑郁，经期情绪影响众所周知。更年期期间，体内会出现激素变化，导致抑郁和压力。但必须及时解决，以获得更好的情感关怀。

只是更年期的一些症状。更年期激素变化是主要原因，激素变化也可能影响血压，从而导致高血压的风险。还可能影响消化系统，引起腹痛等身体不适。更年期是一个需要照顾和理解的时期。女性平时要注意保养，才能舒舒服服地度过更年期。