郑主任，今年47岁，是一所高中的年级主任。因为最近几年来，学校的升学率不太好，所以郑主任肩上的压力也是非常大，平时既要照顾师生的个人情绪，又要想方设法的提高学术能力和升学几率。一日三餐，有时郑主任只能有时间来得及吃午餐，并且个人情绪也是相当焦虑，动不动就会和周围同事、家人争执。

结果自从前段时间以来，郑主任就时常感觉到胃酸、嗳气的不适状况，而且之后还出现了愈发严重的胃痛情况，就医诊断之后，才得知自己是罹患了幽门螺杆菌感染。正常值应该在40以下，而郑主任的检出值则高达1370。郑主任对此也感觉非常震惊，在他看来，自己平时主要是在家里吃饭，怎么这类病菌还会侵袭入胃呢？

主治医生在询问得知郑主任日常的生活方式之后，则是表示，之所以感染幽门螺杆菌，多半是因为这些错误的生活方式所致。并指出，生活中常吃一些食物可以清理幽门螺杆菌。

3种行为，或增加幽门螺杆菌感染几率，加重病情程度

1、情绪焦躁

由于工作的原因，郑主任在生活中心情总是阴晴不定的，平时面对学生也总是阴沉着脸，但是保持良好的心情对肠胃的健康来说同样非常重要，长期保持抑郁的心情，会使大脑皮质扩散至边缘系统，引起胃功能失调。

2、三餐不节

因为平时经常不吃早餐、晚餐的缘故，导致郑主任的胃酸在失去食物阻隔的情况下，直接腐蚀胃部黏膜上皮层，引起了细胞损伤病变和异位增生的情况出现。若是长此以往、不加节制的话，就会使得胃部的防御体系留下漏洞，更易被幽门螺杆菌趁机利用。

3、爱吃咸菜

这种腌制的咸菜中的亚硝酸盐含量是非常丰富的，这种物质在胃中会形成反映，导致亚硝胺的生成，经常吃会导致胃黏膜受损，不仅会加重幽门螺杆菌的感染病情，还有一定几率诱发胃癌出现。

消化主任提醒：胃部“喜欢”2食物，平时常吃，幽门螺杆菌自清

一、岩藻乌梅菌

相比于一般食物来讲，岩藻乌梅菌的生物利用率更高，这是因为其中主要是一些小分子成分的物质，经过提炼加工之后，不仅营养价值丰富，而且容易被组织细胞所摄入利用，所以能够直达病灶，更好激发胃部免疫。

岩藻乌梅菌中含有岩藻多糖、乌梅、益生菌等成分，能够很好改良胃部的生态体系，抑制幽门螺杆菌在此着床和增殖，从而加固胃部黏膜的防御机能，使得病菌感染情况早日转阴，对于其他病原体也有不错的防范效应。长期补充之下，不仅可以有助于预防幽门螺杆菌感染发生，更能改善胃部功能，提升肠胃健康。

二、苹果

俗话说，一天一个苹果、健康活到老，常吃苹果可以起到健脾和胃的效果，丰富的维生素类物质也能对抗胃病、胃炎的发作，使得身体健康更有保障。