爱美之心人人都有，并不是只有女性朋友才有，男性朋友们也有的。但是美丽是不可能永远地停留在我们身上的，过了35岁以后，我们的脸部变化就会非常的明显，而且衰老的速度也会加快，但是虽然我们不能让衰老远离我们，但是我们可以让衰老来得更加慢一些。女性衰老“减速带”公布，不是勤喝水，第一名很多女性坚持不住。

1.防晒到位

很多人在夏季的时候其实是非常注重防晒的，因为女性朋友的皮肤是非常脆弱的，紫外线也会特别的强烈，对我们的皮肤也会造成一定的伤害。而紫外线也会对你皮肤的黑色素沉着还能加速皮肤的衰老，所以不管是在什么季节大家都一定要做好防晒。

2.好心情

生活当中有些小情绪小烦恼都是正常的，但如果经常跟一些小烦恼过不去的话，会让衰老的速度更加的快，而且无法控制自己的情绪和脾气，每天都会处在暴躁的状态中，不仅容易衰老而且非常的容易患上病症。生气的时候也非常的容易伤肝。

3.远离油烟

女性朋友经常会在厨房里面做饭，油烟对我们的皮肤伤害也会很大，建议大家在厨房做饭的时候可以安装一个油烟机。经常油烟刺激到自己皮肤的话，会看起来非常的粗糙，也会让我们的脸部变化看起来很显老。

4.不运动

很多女性朋友现在都是坐在办公室里每天不会进行运动，但是如果在生活中养成良好的生活习惯，对于我们的抗衰老也有关键的因素，还能延缓我们的衰老速度。

每天出出汗运动健身也可以帮我们皮肤也会变得越来越好，所以说在平时的时候不仅要保持以上4个小习惯，还要坚持住平时多做这些好习惯，也能让我们的青春在身上保留的长久一些。