很多女性到了更年期，不愿意面对绝经的事实。认为绝经是衰老的象征，代表的是不再青春。然而，绝经是正常的生理现象，女性应该用平和的心态去面对它。而且，女性在45-55岁的年龄段绝经，反而值得高兴，说明我们的身体是健康的。相反，如果早于45岁或者晚于55岁，都是不正常的现象，应该担忧身体是否出现异常情况了。

即使我们的“好朋友”和我们亲密相处了几十年，但是真要和它说再见的时候，我们却还不知道呢。

为了和这位朋友好好道别，我们要搞清楚：月经离我们而去时，我们的身体会出现哪些提示呢。

月经开始不规律

女性从月经初潮开始，月经会变得越来越规律，并且这一规律会体现的越来越明显，形成有规律的周期。现在有很多软件也方便我们进行生理期的记录，可以提前解决很多生理期带来的不便。而排出疾病导致的月经不规律，在身体各方面状态都很良好的状态下，结合我们的实际年龄，出现了月经不规律的情况，在天数和月经量上都有变化，可能原本要一周时间结束，现在只要两三天，可能之前来量多颜色深，现在来量减少，颜色也变浅，这种情况说明，月经即将离开我们。

总是出现关节疼痛的症状

即将进入绝经期的女性，身体机能下降，这就会影响我们身体的钙吸收，造成钙质大量流失，而钙质的流失，也就影响到了我们的关节，总是会出现腰疼，手脚关节痛的症状。所以一旦出现这些症状，不仅说明月经即将会离开，还是在提示我们需要及时补钙了。

情绪不受控制，暴躁易怒

和雌激素变化有关，女性会经常莫名其妙的发火，稍有一些不顺心可能就开始斤斤计较，容易被激怒，还会经常觉得抑郁，忧愁，经常性地和人吵架，这种情况也说明，女性即将进入绝经期了。

流汗出现异常

经常莫名其妙的出现流汗的症状，稍微动一下就感觉到燥热，明明周围的人还没有出现流汗的症状，可我们的身上已经开始发粘发汗了。这种症状持续时间长，需要用良好的心态去面对它，千万不要因此而变得更加烦躁。而是积极调整心态，去面对人生中这一重要的阶段。

夜晚难以入眠

由于身体的变化和心理的变化，很多女性在这一特殊时期，会出现失眠的症状。白天累了一天，心情不太好，夜晚还在床上翻来覆去的睡不着。好不容易睡着了，还会有多梦、磨牙等影响睡眠质量的症状出现。这些反常的症状，正是在告诉我们，可能要绝经了。

尿频、尿急或者憋不住尿

由于激素原因，膀胱及其附近的肌肉松弛，会有憋不住尿的情况发生，有时也会尿频和尿急，此时我们要做好绝经的心理准备，并要适度的加强锻炼，缓解这些令人尴尬的症状。

所以为了女性的身心健康，我们要提早认识到绝经的生理现象，做好心理准备，保持良好的心情，才能有助于生理心理健康。当然，很多疾病也会要上述现象的发生，千万要区分开来，必要时可以去医院进行干预和治疗。