40岁的马大姐是一个很暴躁的女性，平时说话很直，很容易就和别人吵起来，一旦争吵起来，嗓门又非常大，而且马大姐看起来虽然身材消瘦，平时却吃得很多，每天工作都是起早贪黑的。

今天一大早，马大姐工友们都集合到一起聊天，然后就像往常一样开工了。不过今天比较特别的是，包工头家里有喜事，决定今晚下班请大家去家里吃喜酒，马大姐听到非常科开心，因为这又能免费地大吃一顿了，她为了多吃点，午饭也吃很少，就为了在晚上“大展身手”。

就在下班准备去吃饭时，马大姐喉咙突然感不适，还有些呼吸困难，工友吓了一跳，赶紧搀扶，在工头的建议下送去了医院，到了医院后马大姐被查出有2.2cm的甲状腺结节，这让她很绝望，咨询医生原因，医生了解后告诉她：你有太多的不良习惯了，平时也不到医院排查，拖延太久才导致这个结果。最终，马大姐只能自己留在医院，目送工友们去参加工头的喜酒。

40岁大姐，因3个习惯，让甲状腺“买单”，医生：早注意，早排查

（一）吃饭只看口味，忽视健康

很工作者为了胃口，想多吃点饭，饭菜只会注重口味，选择一些重油盐、好下饭的菜式，做法通常是油炸或腌制等，忽视了菜的健康、营养。重油盐的菜吃多了容易积累脂肪，或摄入过多的碘，容易引发甲状腺疾病。

（二）放任情绪波动

很多人都不会控制自己的情绪，任由情绪释放，其实这不仅容易伤害到身边的人，其实对自己也是有伤害的，因为激素和情绪有密切关系，如果情绪波动过大，激素会受影响，导致分泌失衡，甲状腺激素的分泌也会受到影响，最终诱发甲状腺疾病。

（三）经常晚睡

现在手机的短视频、电子小说等，常常让人着迷，然后很晚才睡觉，要知道熬夜成瘾不但会让人体免疫力快速下降，还会引起内分泌失调，这也提高了甲状腺结节发病率。

自己平时如何自检甲状腺结节？医生：多留意2点

（一）观察脖子

平时脖子不适时，多在镜子面前仔细观察脖子，看看是否有某处出现肿大凸起的现象，若有，及时到医院检查确认。

（二）喉咙出现不适

当甲状腺结节肿大时，会挤压到食管和气管、造成压迫感，所以出现喉咙不适的情况，所以长期出现的话，不排除是甲状腺结节的可能。

甲状腺专家：补充西将白根，稳定甲状腺功能，消散结节

对已经检查出甲状腺结节的患者而言，回去需要重视起自己的饮食习惯，避免病情加重，平时注意清淡饮食，补充一些西将白根，能调节甲状腺激素，帮助恢复甲状腺功能，达到患者散结节的目的。

西将白根是一种清热解毒、散结消肿的营养素，以白芷、蒲公英、芦根、金银花和麦芽粉等作为主要食材，这几味食材的功效在《药性论》有记载：白芷和芦根能排脓止痛、消肿散结；蒲公英和金银花能宣散风热、软坚散结。还有成分麦芽粉中富含硒元素，甲状腺摄入硒元素，能激活细胞，帮助甲状腺调节激素分泌，让其恢复到平衡状态，快速修复甲状腺功能。

甲状腺患者，平时补充西将白根，能清热散结，活血化瘀，帮助甲状腺功能恢复正常，消散结节，并预防其他甲状腺疾病。