俗话说：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。

虽然是离婚了，但有些事情有些情感不是说忘记就能忘记得了的。

但是我们要正视离婚的现实，不能总是在离婚的阴影中来回徘徊。

应该尽快摆脱消极情绪，从离婚的痛过中走出来。

重新调整校正自己在的人生坐标，重新找回自我。

一是好好地睡上一觉

离婚的过程是一个艰难的过程，经历着心理和身体上的双重折磨。

有的人说，离婚就像重生一样，这句话一点也不过分。

无论对与错无论是与非，现在已经离婚了，应该好好休息休息，好好地睡一觉。

把离婚期间所有的疲惫与不堪统统睡“走”，把所有的烦恼与不快统统甩在昨天。

二是好好地吃上一顿

离婚期间因为有很多的事情需要去处理，需要自己独自去办理，饥一顿饱一顿地吃不好。

现在好不容易把离婚的事情办理完了，应该找个自己喜欢的饭店或者小饭馆，好好地吃上一顿，好好地犒劳一下自己。

三是找自己的好朋友好好聊聊天说说话

离婚期间自己也可能受到了很多的委屈与不公，对于离婚也自己的看法和想法。

不能把这些东西总是憋在心里，要给不好的情绪找个“发泄口”。

最好的释放方式就是找自己的好朋友好好聊聊天说说话，在与朋友轻松交谈的过程中把不好的情绪全部释放出来。

四是好好地与父母进行交流

离婚，看似两个人之间的事儿，其实是涉及到很多亲人和很多家庭的事儿。

父母在你离婚这方面也一定是吃了不少苦受了不少累操了不少心。

应该和父母好好地谈谈。

谈谈自己未来的人生、未来的打算。

同时也希望得到父母的理解和谅解，希望父母能够给予支持和帮助。

五是好好地跑跑步锻炼身体

跑步锻炼身体这只是一个方面，最主要的是在跑步的过程中，可以好好地想一想自己的过去现在和未来，好好地寻找一下自己的人生方向，重新确定好自己的人生坐标。另外，跑步后大汗淋漓，既排汗也排解消极情绪，而后再好好地洗上一个澡，干干净净地高高兴兴地向过去“告别”。

解铃还需系铃人。

真正把自己从离婚痛苦中解脱出来的还是自己。

自己要敢于面对社会现实，敢于正视离婚实事。

离婚，不是人生幸福的终结，也不是世界末日。

离婚，只是换了一种新的生活方式，又给自己增加了一次追求婚姻幸福的机会和权利。

之所以离婚，还是没有遇到真正喜欢自己的人和自己喜欢的人。

相信自己，通过不懈的拼搏和努力，一定会遇到自己真正的有缘人，一定会得到一个美满的婚姻。

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