今天来分析下，双鱼座是因为什么事情影响情绪，进而抑郁的，抑郁是双鱼人生的主旋律，他们的玻璃心其他星座的朋友也一定有所耳闻，浪漫又多愁善感的他们会因为小事想不开而情绪崩溃，从小开跟同学的矛盾、谈恋爱受伤、暗恋痛苦、工作被迫这些因素都很容易是双鱼座负面情绪的诱因，离不开抑郁这个词。

双鱼本身就是又听话又叛逆的人，很容易被人带动情绪，容易相信别人的建议。为什么说双鱼座叛逆？他们相信太多的建议，导致没有办法判断哪一个是更好的，双鱼在做一件事情的时候，总是有无数的选择，又总是会在做完选择之后后悔，很纠结很痛苦，双鱼座抑郁症成了习惯，患抑郁症的概率反而还不是很高。双鱼座虽然很悲观、消极，实际上是不会被负面情绪打垮的。双鱼座一旦顺风顺水的生活了一段时间之后，会突然有一种失落感，他们在抑郁的时候反而是最清醒、最理智的。

抑郁对于双鱼来讲并不是什么太大的问题，只要有一点要记住，因为双鱼经常处于忧郁状态，所以特别擅长自我调节。这个很关键，双鱼座开始抑郁之后，就会逼自己不要那么软弱，自我调节，这个过程又会把自己的抑郁给他打消掉，双鱼真的是又会抑郁，又会治愈，已经是一种习惯了。

比较严重的问题是双鱼如何陷入自我封闭的抑郁，也就是说这种情况问题不出在抑郁上，出在自我封闭上，一旦自我调节的机制被打乱了，双鱼会出大问题，会堕落消极很长一段时间双鱼座的自我疗愈机制是如何被打乱的？双鱼座的生活、感情跟精神享受出现崩塌的时候会被打乱。只要生活缺了一角，他们就会陷下去。他们与家人、恋人和同事的关系如果是平衡的，双鱼就不会出现问题，有任何一个角给它崩塌了，双鱼座情绪的平衡就崩塌了，会开始厌世，觉得生活没意思，他们会把和身边人的矛盾放大，觉得每天委屈委曲求全，就开始发泄情绪，这时就是双鱼的生态链出了问题，无法自我调节。

小编是这样认为的，双鱼座在正常的生活状态下，一定需要两个避风塘的，双鱼座是一定不能把感情或者生活压在一个地方，他们要把她生活跟感情分开，所以如何缓解双鱼座的抑郁，就是不要把情绪的鸡蛋放在一个篮子里，感情也不要寄托在同一个地方。双鱼座如果特别依赖另一半，把对方当作生活的意义和信念的源泉，这段感情一定会出问题，双鱼座一旦把感情全部寄托在一件事情上，就会开始疯狂地找存在感，反而会令感情不长久。

如果双鱼座的朋友正陷入感情的执念里，不妨多出去散散心，多认识些朋友，多结交些异性朋友，不是说让双鱼去找备胎，只是稍微的内心有对比，都不至于和恋人的关系弄得如此糟糕，双鱼座的人只有情感上充实了，有朋友、家人、和恋人的照顾才会觉得生活是有趣的，不会一直闹情绪，已经陷入来回拉扯的情感漩涡之中的双鱼，转移下情感上的注意力，把精力放在亲情或者友情上，就不至于让自己和对方那么累了。