作者：骆倩

四川援湖北医疗队队员、成都市第四人民医院心理治疗师

时间：2020年3月18日

地点：武汉新洲区中医医院

和过去的20多天一样，我们照例早早地来到对口医院——武汉新洲区中医医院。按计划上午进入病区巡诊，对医护人员和患者进行心理评估，充分了解他们现在的睡眠、情绪、压力等状况，下午在医务人员驻地为他们开展心理减压团体以及现场个体咨询。

因为疫情原因，很多一线工作的医务人员多多少少都存在睡眠和焦虑问题。针对这种情况，我们团队设计了表达性艺术小团体，目的是为他们减压。

在减压团体活动开始前，有一位老师走近我问道：“我不擅长画画，能不能只是和你们聊聊啊？”我笑着向她点点头。她靠近我坐了下来，谈起了自己目前的状况。

刚开始，她说自己情绪很好，只是希望来参加我们的活动，打发一下时间。随着交流的深入，她越来越信任我，也开始更主动地倾诉，氛围显得愉快而轻松。直到谈到家庭话题，她轻松的表情变得凝重起来。当提及她自己的父亲时，她突然安静下来，默不作声，两行眼泪扑簌簌地直往下淌。我静静地坐在旁边陪伴着她，给她递纸巾，因为我知道———默默倾听和陪伴是此刻对她最好的安抚，我能明显地感受到她内心积压许久的压力喷涌而出。

良久，她渐渐平复了情绪，抬起头看着我哽咽着说：“我真的找不到人去倾诉内心的痛苦。平时我就是一个乐天派，性格好，大家都觉得我很阳光，我说自己情绪焦虑别人都不理解，还说如果你都焦虑了，那我们怎么办？”

我用眼神和点头回应着她、陪伴着她，倾听她的诉说，一方面共情她的无奈、无助、自责，让她感觉到被理解；另一方面在交流中隐晦地传递着她自身积极资源，例如，认可她的做法、肯定她的坚强。我告诉她没有必要强求自己时刻都很坚强，鼓励她以恰当的方式宣泄、表达情绪，只要有需要时，我们一直都在。最后她说：“今天聊了这么多，我感觉轻松多了，又恢复到那个乐观、开朗的我了。谢谢你们！”

寒冬将去、春回大地。有时只是一束温暖的阳光，就能驱散阴霾，温暖着彼此的心房。

封面新闻记者宁芝 整理