根据在过去的十年的调查，甲状腺疾病患者逐年增加，其中甲状腺结节患者占据其中主要的部分。大部分甲状腺结节是良性的，但还是会有很大几率发展为甲状腺肿瘤，因此要多加注意。研究表明，饮食对甲状腺结节的影响也在增加。

最近，杨女士在脖子上感觉到异物感，还影响到吞咽。严重时，甚至感到无法呼吸。这让杨女士有点担心了，周末便她到医院做了检查。医生建议杨女士去内科就诊，可能是甲状腺有问题。来内科就诊的杨女士经医生安排接受了彩色超声波检查。如预想的一样，是甲状腺结

节。

在跟医生沟通后，得知杨女士前段时间由于婚姻上的问题，她嫁到了很远的地方，孤立和无助，这导致她在这段时期内情绪崩溃，经常生闷气，经常感到烦躁，在这段时间里，事情才开始慢慢有点好转，但身体上却了问题。

医生指出，结节是良性的，但需要治疗，因为甲状腺结节仍会发展成甲状腺癌的可能性仍超过5％。杨女士不知道自己能做什么，医生告诉杨女士，要做的第一件事就是改变自己的饮食习惯。根据研究，饮食习惯仍然对甲状腺有很大影响。

76岁资深院士忠告：3种食物是结节“催化剂”，甲状腺患者要远离

1. 冰淇淋

换季的时候，天气逐渐变暖，冰淇淋也出现了，此时很多人已经开始吃冰淇淋了。对于甲状腺结节患者来说，这是一种非常糟糕的行为，因为体内冷食物的摄入会引起内分泌失调，更不用说冰淇淋了，冰淇淋与人体内部温度，激素紊乱和结节的温度差过大很难平息。

2. 深海鱼

许多人发现甲状腺结节后的第一反应是吃一些海鲜和补充一些碘，但是这个想法是错误的。首先，甲状腺结节并不一定像甲状腺功能亢进症一样，是由于碘摄入量过少而引起的。引起甲状腺结节，深海鱼中含有过多的组胺对甲状腺有害。

3. 火锅

火锅是很多人的最爱，无论是晚宴还是在家做饭，都会经常吃到火锅，特别是辛辣的火锅，会对人体产生很大的刺激性，尤其是甲状腺结节患者更吃不得，这将会刺激到甲状腺，从而让症状加重。

76岁院士提醒：为促进结节的消散，每天做好这2件事

1. 补充西将白根

甲状腺结节患者，日常可以补充一些西将白根，益于甲状腺激素的稳定，从而起到散结消肿的功效，甲状腺会更健康。

西将白根是一种药食同源的膳食营养，里面有芦根、白芷、甘草、菊花粉、金银花等等。据“本草纲目拾遗”中记载，甘草、芦根有清热消结，清肺活胃，促进消肿化瘀，祛热排脓。白芷具有清凉解毒，散结消肿的功效。金银花和菊花花粉具有驱热，解毒祛瘀，散结的效果。

另外，西将白根还含有硒元素，这是稳定甲状腺激素的关键物质，使身体的抵抗力和抗肿瘤能力显著提高。硒还是甲状腺激素其中合成代谢的主要原料。如果缺乏硒，则会引发一系列甲状腺疾病。如果你经常补充西将白根，可以有效调节甲状腺激素分泌，有助于结节的清除，呵护甲状腺健康。

2.调节自己的情绪

学会调节情绪，如果遇到什么，不要只是生闷气，应该合理的寻找一种调节情绪的方法。可以抽一些时间出去放松，保持良好的心态，不要大喜过望，结节可能会更好的退散。