近日，河南洛阳2021年中招体育考场上，一名学生在中长跑项目中突然摔倒，难以起身。从他身边跑过的另一名男生看见后，毅然转身，拉着他的胳膊使劲拽起后，一起继续往前冲去。这一幕，被网友称为 最帅转身 。

事后，回忆起自己 转身 的举动，男孩说道： 当时根本没有想过会不会因此影响自己的最终成绩。 他的班主任老师也表示 体育测试只有一次机会，每一分都很重要，她对学生能有这样的表现感到欣慰 。

男孩的视频收获了人民日报的评论、转发，网友们也纷纷表示 如此重要的场合，首先想到的不是竞争，为孩子点赞。 转身那一刻，他已经赢了 。新东方在线老师提醒，培养孩子合理的竞争意识，引导孩子理性竞争，是家庭教育中不可缺失的一部分，家长们需要有意识进行教育。

一、淡化竞争心理，帮助孩子学会调理情绪

竞争意识是孩子针对外界活动所做出的积极、奋发等正向心理反应，是孩子追求上进、参与竞争的前提，对孩子的发展具有正向的引导作用。新东方在线老师指出，竞争应该是合理的、积极的、有尺度的，父母们要帮助孩子端正竞争心态，学会合理竞争，这对孩子的健康成长具有非常重要的作用。具体来看可以从以下几点做起：

一是，要在家庭生活中淡化竞争心理，不要事事都要求孩子 争第一 得名次 只能赢、不能输 。

二是，要向孩子讲清楚，竞争是为了更好地展示自己、审视自我，有竞争就会有失败，有超越也会被超越，一定要正确看待竞争本身，要消除嫉妒心理，要在竞争中学会宽容、大度和协作。

三是，要教会孩子调节自身情绪，要学会调节竞争前的紧张、恐惧心理，也要能够摆脱竞争后可能产生的骄傲、自满或者一蹶不振、颓废等不良情绪。

二、放平心态，给予孩子合理切实的期望值

要想孩子能够理性看待竞争，父母们首先需要更正下自己的教育理念，最好不要时时、处处的让孩子对标 别人家的孩子 ，更不要为了提高所谓的 竞争优势 而给孩子制订一些不切合实际的高标准、高目标。

新东方在线老师提醒，给孩子目标定得过高不仅会失去导向作用，还会让孩子产生挫败感。当他们完不成目标要求时，就容易自我怀疑和否定，失去前进的动力。因此，家长们首先要放平心态，要认识到孩子的成长是一个螺旋式上升的过程，要善于发现孩子的差异竞争优势，要结合孩子实际，提出合理的期望，而当孩子暂时未达成目标时，也不要过于急躁甚至批评打击孩子。

关于如何科学地为孩子制定目标，家长们可以下载新东方在线APP，向专业的家庭教育指导师进行咨询。

三、鼓励孩子纵向比较，从自身的进步中提升信心

家庭生活和教育中，难免会产生比较，一种是 自家孩子 和 别家孩子 的横向比较，一种是孩子自己和自己的纵向比较。新东方在线老师建议家长们如要进行比较，尽量选择后者。当家长们把自己的孩子和 别人家的小孩 横向比较，很可能会带给孩子过多的压力，引发他们的抵触心理，让孩子变得自卑、焦虑，甚至会影响亲子关系的和谐。

让孩子和自己纵向比较时，更能够鼓励孩子自己和自己进行竞争，更容易让他们看到自身的进步，能够提升孩子的自信、增强孩子的积极性，从中获取满足感和成就感，自觉生发出对学习的兴趣。

竞争是孩子成长发展中必不可少的动力源，而其前提是家长们一定要正确引导，帮孩子培养起理性、良好地竞争意识，否则孩子可能会陷入恶性竞争的怪圈，反而会对孩子的成长带来不利影响。

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