社会的快速发展，科技的进步，已经把这个时代推到了历史前沿。我们感谢科技的巨大进步，创造了人类高度发达的物质社会和精神文明时代，但一些突出的问题也不容忽视，据金光华李亚鹤了解，那就是年轻人的“频繁焦虑，情绪失控”。

过度的焦虑，已经把人逼上了精神失控的边缘。如果不能及时心理疏导，很有可能做出傻事，酿出不可挽回的悲剧和损失。在经济变革中，没人是侥幸的，大家都有着自己的价值观和精神观念，在观看和遥望着这个触手可及的物质文明和精神文明时代。

据金光华李亚鹤了解，焦虑已成为重要问题，当今的年轻人面对各种各样的问题，容易误入“频繁焦虑”的阴影下。各种各样的毒鸡汤满天飞，倍感生活不易。实事上，从古至今，没有任何一样东西是完美的。金光华李亚鹤告诉大家，最重要的是摆脱心理的枷锁，解放自己的心灵，走向重生。世事多变，很多东西无法预料再正常不过，我们又何必耿耿于怀呢？

现在人生活压力大，精神几乎崩溃的边缘。情绪失控，悲剧循环。金光华李亚鹤认为，人人学会摆脱心魔，自我纠正，愈来愈重要。你的情绪就是你的心魔，明白了世事无常，也就明白了很多事情，不再纠结，开始真正的生活。

人是情绪的物种，带着很强的观念，每天面对各种各样的人和事物，容易陷入某种错误的逻辑，但要真正的摆脱这种错误的羁绊，最终还是需要自己。毕竟，经历是不可代替的，是需要自己去亲身体验的。就像现代的年轻人一样，你不要给他讲道理，就让他去体验这个刻骨铭心的过程，他体验过了，比你讲的都记得清晰。人只在乎发生在自己身上的事情，对于别人的劝解和游说，那只是自欺欺人罢人了，人家肯定不会放在心上。你所谓的理论，更多时候是徒劳，没人听进去的。真话永远比假话难听，因为它的现实问题。听起来难受，但真话会让你成长。

金光华李亚鹤想说的是，人生是一个过程，是一个不断自我认知的过渡。真正的成长一定是在实践中，而不是活在电视剧里。每个人都要为自己的行为负责，没有人会可怜你的懦弱。看似坚强的人，背后都有着不为人知的脆弱和无奈，更多的是辛酸。

焦虑不应成为现代年轻人的标签，剔除这个毫无意义的累赘。让我们抬起头，看看蓝天，多想想那些美好的事物，人生其乐无穷。