为深入推进队伍教育整顿活动，进一步关心关爱民辅警心理健康，疏导心理压力，激发队伍活力，提升队伍凝聚力和战斗力，4月16日上午，公安榆阳分局法制大队在分局十二楼会议室开展了心理放松减压活动。

活动前，在分局心理健康教官，国家二级心理咨询师刘亚利的主持下，现场组织开展了互动活动，通过相互捏肩、相互捶背、相互鼓励等形式，传达爱和力量，使大家从繁忙与压力中解脱出来，拉近了心与心的距离。

活动中，刘亚利从心理压力的身心感受、信号反映，心理高压对身心的影响等方面进行了讲解；接着，通过放松减压练习，使民辅警更好地感受自己的身体，暂时放下工作和生活中的事情，和自己在一起；接着，通过放松冥想让自己身心得到放松和充能，心理压力得到释放；最后，结合日常工作实际，提出了缓解心理压力，调解身心健康的方法。

此次心理压力疏导，缓减了民辅警心理压力、改善了情绪、放松了身心、激发了活力，为确保民辅警保持健康心态，提升队伍战斗力进行了一次有益的尝试。

参加活动的民辅警纷纷表示：紧绷的心理状态得到了有效缓解，达到了很好的减压效果。今后的工作中将以更加饱满的热情继续投入到法制工作和队伍教育整顿中。