一个月的抢救病例。
在北京市卫健委官网“120”急救信息中统计发现，2021年3月1日至4月5日一个多月时间内，北京急救中心派出的急救车用于急救的案例中，数量分别为：
第一位：外伤（共8858例）
第二位：心血管病（7956例）
第三位：脑血管疾病（5818例）
以上，心脑血管病救治案例共计13774例。
春季是心脑血管病高发季！
河北省保定市气象局和河北省职工医学院附属医院在2011中国气象学会年会上联合发布的《心脑血管疾病与气象条件关系分析研究》一文显示，保定市心脑血管病一年四季均有发生，但以冬、春两季为高发季节，3月和12月为发病集中月份，具体来说：
发病率较高：3、4、8、11、12月份
发病率较低：1、2、5、6、7、9、10月份
可见春季是心脑血管病的高发期。关注天气，关注季节变化，对于心脑血管不好的人来说，也非常重要。
28岁！74岁！河北接连有人中招！
前不久，石家庄28岁小伙，在玩网游过程中突然右侧肢体无力，不能言语、烦躁，朋友将其送至河北省人民医院急诊科就诊。
神经介入科医师尹阔场介绍，当时应用丙泊酚镇静的情况下不能完成磁共振扫描，只能行普通CT检查，未见脑出血，考虑脑梗死。医院对患者进行了紧急救治，目前患者仍在恢复中。
网络图，图文无关
无独有偶，近日，河北74岁秦爷爷（化名）在一天清晨，七点多刚吃完早餐，突发意识不清，摔倒在了床上。
家人立即将老人就近送到诊所，患者意识模糊，右侧肢体不能动，根据症状判断发病方向是脑血管疾病，于是紧急转运至具备溶栓救治条件的石家庄市人民医院建华院区。好在经过急救，老人恢复清醒，顺利从ICU转入卒中中心接受进一步治疗了。
提醒！这是血管最危险的6个时刻
1. 温度变化时刻
不仅仅季节变化、天气变化会影响心脑血管疾病。生活中有些温度变化也会。比如：游泳时刻。
冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。因此，游泳锻炼前做好热身，选水温适宜的地域很重要。
2. 情绪波动时刻
因为一点小事，导致情绪激动，出现悲剧的事情并不是少数：
生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。
3. 劳累时刻
太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常。
长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。
4. 烟酒时刻
就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。建议冠心病患者及中老年人别喝酒，同时注意清淡饮食，别暴饮暴食。
此外，吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。
5. 排便时刻
不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。
6. 晨起时刻
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。晨起在床上活动四肢后再缓慢坐起。
远离心脑血管疾病
牢记13个健康密码
河北省人民医院副院长郭艺芳提醒，牢记以下健康密码，远离心脑血管疾病。
1
男性腰围＜90 cm，女性腰围＜85 cm
2
体质指数（体重÷身高平方）＜28（最好＜24）
3
血压＜140/90 mmHg（最好＜120/80 mmHg）
4
低密度脂蛋白胆固醇＜2.6 mmol/L（更低一点也没关系）
5
高密度脂蛋白胆固醇＞1.0 mmol/L
6
甘油三酯＜1.7 mmol/L6空腹血糖＜6.1 mmol/L
7
餐后2小时血糖＜7.8 mmol/L
8
糖化血红蛋白＜6%
9
每天户外运动＞30分钟（最好每天1小时）
10
每周户外运动＞5天（最好天天有规律性户外运动）
11
吃饭七成饱，荤素搭配、饮食多样化、多吃蔬菜和水果，少吃盐、少吃油、少吃糖，不喝酒或者少喝酒，不吸烟
12
生活规律、睡眠充足
13
精神放松、心态乐观、积极向上、充满阳光
特别提醒：
如果发现上述指标出现异常，
应该及时采取应对措施，
只要措施及时得当，
就能把心脑血管病拒之门外，
反之
如果不重视异常的指标
心脑血管病就很容易找上门来
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来源：河北青年报综合健康时报、石家庄市人民医院、河北青年报记者王珊
编辑：王丽
责编：王亚伟
监制：陈泽惠
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