传统观念里面，心理咨询师这个职业类似于医生的角色，是治病的。很多人就会抱有这样的想法：我没病找什么心理咨询师。

但不得不说的是心病也是一种病啊，大多数人总是不愿谈及心理咨询师，我国存在心理疾病的人不在少数，截止到2020年底，我国抑郁症患者已经超过9500万，这还没有算上没有去医院诊断的潜在患者。

有的患者意识到自己的心理健康问题，及时寻求心理咨询师的帮助，得到有效的疏导，积极配合药物治疗，有极大的治愈可能性。而有的患者因为生病而惶恐不安，害怕被别人知道，不仅加重了病情，还影响了正常生活。

其实，大可不用对心理咨询如此回避，现在心理咨询师已经是非常普遍的岗位了，也就意味着社会上很多人群都需要接受心理咨询师的帮助，小孩子学业上的压力、成年人家庭和生活的压力，都肉眼可见地沉重。

当你长期处在情绪低落的状态，身边又无人可以倾诉时，完全可以预约一个心理咨询师服务，心理咨询师能够以专业的角度、客观地不带个人偏向地给你提供建议，做心理咨询是一件十分放松解压的事情。

当然，如果你还是接受不了这种心理咨询的形式，建议你自己学习心理咨询师的课程，边学习边成长，做自己的心理咨询师！学成之后还可以为身边的亲友提供帮助，一举两得，山东第一医科大学的心理咨询师技能培训广泛招收学员，感兴趣的可以参加一下，不费时不费力。希望大家都能以积极健康的心态对抗生活的阴霾。