高血压是经常被人们谈论的疾病，在我国可能大多数家庭都会有高血压患者。高血压经常发生在年龄较为偏大的人群当中。当人体内的血压发生升高以后，血管当中血液流动会受到影响，血管压力在增大以后，高血压患者容易诱发心血管疾病发生。

很多50-60岁之间的人群，非常关注自身的身体健康情况，甚至每天都会用血压仪测量血压，其中有部分人群可能会测量出身体内血压在150/90，自己也不太清楚这样的血压数值是否就是高血压。

五十岁年龄血压在150/90，是否是高血压?

人们的血压会容易受到的多种因素影响，比如年龄、遗传因素、环境因素、情绪因素等。血压在临床中被分为舒张压与收缩压，正常情况下，舒张压应该在60-90mmHg，收缩压在90-140mmHg，如果人们在检测血压的时候发现高于正常范围，便可能是患上了高血压。

50-60岁年龄，属于中老年人群，这些人群身体内的新陈代谢会较慢，非常容易患上高血压。50-60岁年龄血压在150/90时，是高血压，但是属于轻度高血压。有很多人可能会认为自己血压只高一点，对身体影响不大，其实不然，即使是轻度高血压人们也要引起重视。

高血压患者注意这4点，让你血压稳如泰山

1、饮食合理

诱发高血压出现的原因当中包含了饮食因素。想要将血压稳定，高血压患者需要保持饮食合理。平时生活中要少吃过于油腻辛辣刺激性食物，防止长期食用刺激到血管，增加血管内血液的黏稠性，加重病情发展，平时饮食宜清淡为最佳，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如青菜、白菜、胡萝卜、莴苣、苹果、香蕉、雪梨等，里面含有的维生素以及丰富的微量元素，具有辅助降血压的作用。

2、适当运动

高血压患者在平时生活中可以采取适当的运动，帮助加快身体内的血液循环，有利于血压控制稳定。适当的运动还可以激活人体内的休眠细胞，起到增强，免疫力，预防与改善病情的作用。

3、保持心情愉悦

高血压患者在生活中需要保持心情愉悦，防止情绪处于长期抑郁、焦虑、紧张等状态下，从而影响到高血压疾病的治疗。如果高血压患者在遇到不如意的事情以后，情绪上受到影响，可以寻找减压方式，比如找朋友倾诉、户外游玩等，转移注意力。保持心情愉悦对于高血压病情有一定的好处。

50-60岁年龄血压在150/90人群，最好是在医生的建议，采取有效的措施缓解病情，不可以认为血压只高一点，就不去治疗，防止耽误病情，导致病情加重，不利于身体健康。高血压患者平时也要戒烟戒酒，不可以暴饮暴食，也要保持合理的生活作息，不可以长期熬夜。