和父母设定界限永远都不晚，尽管这在童年时期是几乎不可能的。

作者 /Imi Lo

翻译作者 /朱三岁

编辑 / gorjuss

插图/电影《小偷家族》

01.

有情绪不稳定和不成熟的父母意味着什么?

需要注意的是，许多患有BPD的人都是非常称职的父母。 甚至说，一些被患有BPD的父母养大的人却变得格外富有同情心、成熟和能干。

这篇文章是关于父母在依恋和情绪调节方面有困难。他们可能生活自理能力薄弱，情绪反复无常，甚至虐待自己的孩子。他们可能有 BPD(边缘性人格障碍) 的官方诊断，但在其他一些情况下，他们的症状仍未发现。

首先必须指出的是，并不是每个患有BPD的人都会成为不正常的家长。许多患有BPD的人还具有高度敏锐、热情、同理心和创造性的天赋。通过治疗，患有BPD的人仍然可以发挥他们作为一个独特的天才父母的潜能。

然而，并不是每个人都有成长和康复所需的支持和资源。在这些情况下，在他们准备好之前，他们已经成为情绪不成熟和资源不足的父母，不幸的是，他们会对他们的儿童造成严重和长期的伤害。

02.

有BPD父母的心理后果

当你和患有BPD的父母住在一起时，你可能会发现他们是控制欲很强的。即使你是成年人，他们也会像对待孩子一样对待你。另一方面，他们的行为方式可能是如此的依赖和需要，以至于你从来没有感觉你有一个“父母”可以依赖; 相反，角色互换了，你必须成为照顾他们的成年人。

耻辱

与患有BPD的父母住在一起，你可能会因为你没有做的事情而不断受到指责，突然变得愤怒，甚至暴力爆发。

BPD的根源是早期创伤;因此，看似温和的小事件可能会引发创伤反应。当他们被触发时，他们基本上是在重温他们的创伤，失去了 移情 的能力。在这种时候，不管他们多么不理智，他们总是认为他们的愤怒是有道理的。

这是实际发生的情况，没有价值和羞耻是他们的感觉。

然而，由于他们还没有成熟到以一种健康的方式来包容和整合他们的心理，他们不得不把这些感觉“倾倒”给你。一开始是他们不合理的指责和内疚，但是现在你已经将他们对你的虐待内在化到你的心灵里，它变成了你随身携带的羞耻。

和患有BPD的父母住在一起让你毫无立足之地

有时，它们让你感到被爱;下一刻，他们就对你冷眼相待或攻击你。结果， 你可能一辈子都认为自己做错了什么，或者走到了极端，认为自己的存在是错误的。

互相依赖的陷阱

由于严重害怕被抛弃，当你需要成长和表达你的个性时，患有BPD的父母会觉得受到威胁。

当你试图和他们分开时，即使是离家几天和朋友在一起，你的父母也可能会发脾气，威胁要伤害自己，或者突然变得抑郁，无法独立。

当你试图与一个浪漫的伴侣建立一种新的、健康的亲密关系时，他们可能会做任何他们能做的事情来阻止你——要么是公然地禁止， 要么是巧妙地反对 。有时他们无意识的策略很微妙，但会让你因为“背叛”他们或“抛弃他们”而感到非常内疚。

你一生都被困在一种相互依赖的关系中，被要求把别人的需要放在自己的需要之前，你可能会把这种关系模式带到成年后的关系中。

结果，你经常发现自己处于一种失去自我或被虐待和利用的关系中。也许你无意跨过别人的界限，或者允许别人侵犯你的界限。

身份的困惑

有时，患有BPD的父母会认为你只是他们的一个延伸。

当你试图用自己的方式做事时，他们会以批评或威胁的方式回应你。

患有BPD的人思考是 非黑即白 的。当某人发表了自己不同意的观点或做了自己不同意的事情时，他们很快就会把对方定义为“叛徒”或“敌人”，这也包括你。最终，你会下意识地意识到，最好的办法就是顺从他们，假装你同意他们的意见。

然而，被牺牲的是关键的 “青春期” 阶段，在这个阶段，你需要适当地反抗父母，建立自己的独立感。

在你成长的过程中，你不被允许去探索自己的需求、欲望和激情。这导致了不发达的自我; 即使作为一个成年人，你也不清楚你是谁，你想要什么，不确定你在这个世界上的位置。

这种自我意识的缺乏会阻碍你在人际关系中变得自信，而缺乏远见和清晰可能会阻碍你的个人和职业发展。对于患有BPD的父母的孩子来说，他们半辈子都在职业轨迹上，然后突然意识到他们所走的路不是他们的，这种情况并不罕见。 他们可能会意识到，他们的父母一直在通过他们来代替他们生活。

回避情绪发展

具有讽刺意味的是，即使他们非常动荡不安，你的父母也可能害怕冲突。

他们总是把每件事都往心里去。

当你们之间哪怕有一点小冲突，他们也会觉得受到了人身攻击和羞辱，并采取消极攻击或反击的方式。

孩子感到的任何失望、受伤和愤怒的迹象都是他们无法忍受的，因为在内心深处，他们认为这是他们的错。当你为某件事苦恼时，即使这件事与他们无关，他们也会立即认为这是对他们的一种批评，因此不得不停止。

更糟糕的是，患有BPD的父母可能想要向外界描绘 “完美” 的家庭形象，并敦促你也这样做。所有其他人看到的都是他们迷人的、有爱心的自我，而你却绝望地迷失在一个没有人理解，父母患有BPD的焦虑的世界里。

因为你从未被允许拥有，更不用说表达，任何真实的感觉，你也学会了否认它们。因此，你可能患上了述 情障碍综合症 ，你无法用言语表达内心的状态，或者你感到空虚、麻木，与身体和灵魂分离。

缺乏与自己接触的能力会阻碍你过充实而充实的生活，也会阻碍你建立真实的人际关系。

03.

治疗是可能的

对家庭BPD的研究表明，作为BPD患者的孩子，你也更有可能在人生的某个时刻被诊断出患有BPD。

然而，有一个患有BPD的父母当然并不意味着你会有同样的功能失调特征。通常情况下，你可能会通过变得异常富有同情心、成熟和有能力来弥补父母的不足。这些力量可能来自不受欢迎的环境，但也可以成为 拯救你的天赋 。

仅仅因为你和这个家庭有血缘关系并不意味着你注定会有同样的命运。

记住，你不必为你父母的情绪和反应，他们在生活中的失望，或他们对自己关系的任何不满负责。你的任务不应该是试图治愈他们，拯救他们，或者把他们从痛苦中拯救出来。

你的父母可能永远不会改变，但你可以设定更好的界限。

你不要觉得你需要随时迎合他们的需要。当你开始觉得自己像个情绪化的出气筒时，赶紧走开。

当你需要说不的时候，就说不吧。

可能会有一段时间不舒服，但在你意识到之前，你会很高兴你做了困难但必须做的事情。

已经发生的不公平可能让人难以忍受。无论你是否可以直接向他们表达你对他们的怨恨，你至少可以对自己诚实。 在一个开明的人(比如咨询师)面前讲述你的故事是疗伤的。

如果你已经失去了自己的激情和乐趣，那就从每天尝试一件新奇的事情开始。看看你是否能给予自己从未有过的无条件的爱，并真正知道你的存在本身就是有效的;生活是 “存在” ，而不是“做”。

你可能不得不放弃许多不健康的模式，并教导你的身体和思想，真实而自由地表达自己是安全的。

曾经威胁你的东西已经不在了，那些爱你、关心你的人现在想要听到你的真相。

如果你一生中的大部分时间都在以牺牲自己的幸福为代价来满足父母的需要，那么是时候为自己重新找回自己的生活了。

他们的功能障碍不是你造成的，你也无法控制他们。

你已经尽力活下来了。

远离压迫，走向自由。

放下羞耻的负担，重获你唯一的生活。

涅槃重生; 我相信你能做到。

— the end —

文章来源：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/living-emotional-intensity/202103/having-parent-borderline-personality-disorder

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