温馨提醒：因为女性的独特生理结构，其尿道口不但较短、宽、直，并且就张口在私处处，相邻阴道口和肛门口，在一切正常状况下男性尿道口周边既有病菌寄住(这种病菌来源于排泄物环境污染)，比男士更加容易患尿道感染。特别是在冬天，许多女性不留意生理期生殖系统的环境卫生，假如所应用的姨妈巾布料吸水性差，则易使私处部分长期湿冷，这时病菌便会迅速繁育，并入侵尿道口，而后沿尿道口上行到膀光、尿道管甚至肾脏功能，造成发炎。再再加上生理期女性原本抵抗力差，因此 生理期女性要搞好泌尿系统感染的防止。成都西南泌尿研究院？经期女性如何预防泌尿感染？

1、留意调整情绪

心态能立即危害到生理期的规律性，心态过多起伏、焦虑不安，会造成神经中枢系统软件与下丘脑垂体间的作用失衡，使促性腺素的代谢遭受危害而造成月经不调;另外生理期应防止重体力活和运动过量，因劳累过度可使骨盆过多血肿，造成月历经多、月经时间长及腹疼、腰酸背痛等。

2、每日合理膳食

饮食搭配尽可能口味淡，多吃水果蔬菜水果，多喝开水。不能服用太多心酸生冷食物的刺激性商品，那样便可降低孑宫血肿并能维持排便顺畅。

3、防止夫妻性生活

月生理期子宫壁剥落流血，子宫腔有创口，阴道酸碱度发生改变，防御力作用减少，假如开展性生活，非常容易将病菌带到，造成生殖器炎症。

4、切忌乱服药

一般女性会在生理期的情况下有腹腔轻度痛疼等不适感，生理期后便会当然消退，切忌乱服药。若发生腹疼难耐或月经太多的状况，需去靠谱妇科医院就医。

5、性生活前后左右尿尿

这能协助将女性阴道的病菌冲走，不然，病菌很有可能藉由性生活被送人膀光。性生活后还应重上一趟洗手间，男性的阴茎可将女性男性尿道口的病菌送人膀光，因而，小便能合理地清洗膀光。

6、向后擦洗身体

大便后，由前向后擦洗可预防感染。擦洗方法不正确是最普遍的感柒缘故之一，另外也易造成发作。你自然期待将病菌向外擦下去，并非向内擦到阴道内及男性尿道口。

7、洗热水澡

这能协助你缓解痛疼，热水浴一般对炎症的位置有利。

8、应用姨妈巾

为什么女性容易感柒，这很有可能与性生活、插避孕措施器及塞卫生棉条等相关，需触碰阴道内的实际操作，好像提升感柒的概率。提议这些在月经来的时候有慢性感染的患者，以姨妈巾替代卫生棉条。

9、不必过多清理

太常盆浴也不太好。长期性清洗很有可能将病菌引进阴道内，另外将一切正常的良好菌冲跑，使具传染性的大肠埃希菌占有。此外也很有可能产生尿道不舒服，觉得像尿路感染一般。刺激性的消毒皂也很有可能造成同样結果，更改阴道内的有益菌，让人更加容易受感柒。

生理期女性小伙伴们要尽量避免游水、骑自行车等健身运动。注意休息!冼澡宜淋浴间，降低坐浴。生理期针对外阴有病毒感染者，最好是无需卫生棉条。而且必须按时用弱酸性秘方的女性护理液清理，维持部分环境卫生。女孩们都是爱环境卫生的，因此 日用品宜清洁，特别是在留意防止应用不符合国家规范的日用品。