“今天的活动认识了好多朋友，大家互相沟通、倾听、疏解，心里特别开心，更有信心面对生活了。”4月9日，碑林区残联联合心理咨询服务企业开展了一场主题为“阳光心态 沐心同行”的户外团体心理拓展活动，30多名残疾人和残疾人工作者参加了活动。

活动刚开始，残疾人之间并不十分熟悉，心理老师带领大家破冰开场。初相识，参与人员在场内自由走动，随机勇敢走到另一个人的身边，两两相互介绍彼此的性格特点，两两携手，四人携手到八人相互介绍，依次进行，完成人际关系的裂变，由陌生到熟悉，羞怯到放松，最后都找到了自己的伙伴，顺利地完成分组。

由紧张不安到自信从容，彼此间有了更深层次的了解和熟稔。“哦，原来你也喜欢这个呀。”“不说都不知道，原来我们还有这么多的共同爱好，以后咱们可以多多走动。”大家在交流中拉进了心距离。

从初相识到再相知，大家的关系得以升华，心理老师组织大家围成圈在小组内部分享自己在困难中崛起的经历，一下子打开了话匣子，大家纷纷诉说自己的经历。有人经历了很大的交通事故，在身心的剧痛中，坚强挺立过来；有人感恩政府和身边人对自己的照顾，让自己在艰难的日子里倍感温暖。诉过去，聊过往，有人忍不住动了情，组内的同伴就会适时给与安抚，或轻拍肩膀，或握手鼓励。

在游戏环节，所有人相互牵手，拧成一个巨大的结，如何在牵手不断的情况下，打开这个结？在心理老师的耐心引导下，大家互相帮助，彼此谦让，你走一下，我让一下，大大的结被一点一点的逐层打开，大家的心情也逐渐明朗起来，现场气氛再度活跃起来。

最后的环节，大家进行了绘画减压体验，伴随着轻柔的音乐徐徐响起，大家在纸上悄然作画，每个人都绘出了自己心中的家园，明亮的色彩，生机的草木。

“今天的活动真是收获满满，作为残疾人，难免会有些自卑心理，认识了这么多朋友，心结打开了许多，让我更有信心和勇气好好生活了。”许大姐感慨道。

文/图 西安报业全媒体记者 袁玥