对于现代社会的女性来说，有越来越多的社会压力和越来越多的身体问题。而子宫疾病是妇科疾病的一种，对于很多女性来说都是恐惧的。其中子宫肌瘤最为常见。资料显示，育龄妇女子宫肌瘤的数量高达20%。

子宫是女性作为调节内分泌的重要器官，也是生育的场地。一旦出现炎症、肌瘤等问题，对于生活、生育等都有很大的影响。因此，生活中一定要注意保护我们的宫颈健康。

以下五种行为，会危害子宫，女性一定要少做：

一、生活习惯不好

吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯导致免疫力低下，也容易导致妇科疾病。

二、频繁流产

现在婚前同居越来越普遍，所以堕胎也越来越普遍。但是我们要知道流产对女性的危害是非常大的，不仅容易造成感染等风险，而且还会导致激素代谢紊乱，刺激子宫肌瘤。

三、饮食不健康

比如经常吸烟饮酒，喜欢大鱼肉、油炸和烘烤等高脂肪食物，容易导致子宫肌瘤的发病率增加。此外，饮食不平衡，肉多蔬菜少，导致维生素摄入不足，是的，子宫肌层对雌激素敏感性增加，引起子宫肌瘤等病变。

四、情绪抑郁

如今，很多女性不仅要照顾家庭，孩子的教育，还要照顾自己的工作，所以压力可想而知。而心情不好，容易导致肝气郁结，胸气结，子宫结，形成乳腺结节，子宫肌瘤等。

五、胡乱吃药

正常情况下，人体不需要补充雌激素，但是很多女性为了美丽、保持年轻，经常在外补充使用雌激素，这些都会导致激素紊乱，增加子宫肌瘤的发生率。

不用手术的子宫肌瘤怎么调理?医生有3个建议，希望你能遵循!

1、多喝“1种水”

中医认为子宫肌瘤是由七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀所致。因此，解除子宫肌瘤要解除肝结瘀，活血化瘀。

日常生活中，可以选择对女性非常有益的蒲公英，与玫瑰、肉桂、甘草、昆布、桃仁、橙皮等成分混合，做成医书《外科正宗》中常用的康琼饮。

此方也是从南宋的“海藻玉锅汤”升级而来，主要用于治疗胆肿瘤。蒲公英其中清热解毒，消炎散结。搭配软实散桃仁、昆布等食材;对玫瑰、桃仁有平肝解郁作用。加活血化瘀的肉桂、甘草等，常饮，子宫肌瘤就会慢慢软化、收缩，对内分泌的调节作用。

2、养成良好的生活习惯

女性朋友，尤其是宫颈疾病的人建议不要睡得太晚，生活中尽量保证睡眠充足、同时保持积极的情绪，以免影响内分泌系统；此外，平时也要适度锻炼，以增强免疫力;注意清淡的饮食，少吃辛辣的食物。

3、定期随访

很多子宫肌瘤是良性的,大多数人都没有明显的症状。对于肌瘤较小的情况,一般医都会建议需要特殊的治疗，肌瘤可以暂时不治疗。但是根据个人情况还需要定期随访检查,以免病情有变，能够及时采取措施来治疗。