科学研究发现，人的情绪是有周期性波动的，每个周期内会存在不同的情绪表现，每个人的情绪周期不尽相同，或者长达几个月，或者短短几周。就像周易中的阴阳对立那样，有高峰必然会有低谷，人的情绪也是如此，有的时候一觉醒来，士气满满，充满斗志，有的时候一觉醒来，萎靡不振，闷闷不乐。有些人往往会因为自己的情绪低谷而懊恼，造成恶性循环，这是恨不应该的，接下来编者会分享两点实用的心得，一遍更好地整理情绪，保持阳光心态。

第一点：锲而不舍，金石可开

在我们看不清方向的时候，万万不可忘记初心，就像著名的心学大师王阳明所说的那样“破山中贼易，破心中贼难”简单地概括来说就是，人最大的敌人往往是自己的内心。著名的例子就是当今著名的企业家马云，马云早年可谓是经历了无数次的挫折和失败，考重点小学失败，考重点中学也失败，后来考大学还考了三次，最后被杭州师范学院录取，然而马云并没有放弃心中的梦想，在大学期间表现突出，当上了学生会主席。马云自学英语并尝试创业，海博翻译社的创立标志着马云创业生涯的开启，但是过程并不顺利，但是马云始终没有放弃，机会总是偏爱那些努力的人， 互联网兴起，马云成功的搭上了互联网的顺风车，一跃成名。

第二点：清心寡欲，心如止水

在负面情绪占据上方的时候一定要控制住自己的欲望，人在负面情绪下，容易产生报复性心理，造成更坏的结果。例如人们在心情不好的时候容易失去理智，引发报复性消费，疯狂购物，买一些平常不敢买的奢侈品，等到情绪恢复以后追悔莫及。所谓心如止水，并不是说使自己的内心完全封闭起来，而是说控制住内心那些不好的想法，就像深潭一样波澜不惊，无论面对什么负面条件，始终心平气和，与世无争。著名的纵横家苏秦，游说秦国未能成功，但是苏秦并没有自暴自弃，在回国途中潜心研究《阴符》并最终功成名就，佩戴六国相印。

概当以慷，忧思难忘，有的时候忧愁并不意味着就是坏事，就连著名的三国时期的枭雄曹操也有着自己的忧伤。就连出生在帝王之苑的扶苏也有着自己的家国情怀，人生在世不过俯仰之间，不以物喜不以己悲，保持好自己的道德操守，努力的达成自己的人生目标就够了。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，一年分四季，四季各不同，起起伏伏不单单是大自然的规律，更是人类心理路程的规律。情绪低迷，看不清方向，只要做好上述的两点，相信你很快就能面朝大海，迎接春暖花开。锲而不舍，心如止水，就这样稳步前行，成功的彼岸就在前方，王侯将相，宁有种乎，让我们一起加油，创造出属于自己的未来。