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在千千万万个中国家庭中，许多孩子真实的情感需求，其实是不被父母看到的。殊不知，对于孩子来说，父母的情感回应，就是一道最温暖的光，是生活的希望。如果去这道光，孩子就会掉进深渊，看不到生活前进的方向。

知乎上有个问题叫：“被父母忽视是什么感觉？”

有个匿名用户的回答让人扎心：

“那种感觉就像有一把很钝的刀，在身上不停地划。明明父母双全，却感觉自己活得像孤儿，无人理解。”

演员马思纯曾经发过的一条微博让人心疼

谈及自己患上抑郁，她说了一个细节。小时候，父母经常告诉她：

“你要懂事，要听话，要让着别人，不要自我。”

而她，的确活出了懂事的样子。

她怕伤到别人，怕给人添麻烦。

太多顾虑，让原本很正常的事情，到她这都没有勇气去表达。

甚至，她会怕麻烦司机，不敢在高速上说想上厕所。

一次次不敢维护正常的需求，让她越来越痛苦，最终患上抑郁。

从小努力懂事的代价，真的好大。

心理学家马斯洛认为：缺乏安全感的人往往会感到受冷落、受歧视；感到孤独、被遗弃；对他人抱有不信任、嫉妒、敌视的态度；自卑，甚至有自杀倾向。

而父母如果能给予孩子及时的情感回应，跟孩子共情，读懂孩子的情感需求，让孩子重新拾起曾经缺少的安全感，做理解孩子的父母，也可以让孩子的内心渐渐变得丰盈坚韧，让亲子关系重新变得融洽亲密。

那么，具体该怎么做呢？

1

营造温暖和谐的家庭关系

在一个和谐有爱的家庭环境中，孩子可以有充分的时间和家人相处，真实地感受到自己是被保护，被关爱的，这会使孩子获得极大的安全感。

家长平时也可以经常抚摸和拥抱孩子，有心理学家认为，在人际交往中，肢体语言能比说教传递更多的信息。用好肢体语言，可以让孩子产生亲密感和安全感，加速和孩子亲近的距离，同时也别吝啬对孩子说 “我爱你”

2

适时回应孩子的情绪

人有难免会有情绪，孩子更是如此，而孩子的情绪往往是他沟通、表达内心的一种方式。

当他遇到困难或是做错事的时候，最需要的就是父母能够停下来，耐心倾听他们内心的声音。

一句温柔的“我理解”，比什么都更能打开孩子的心扉。

3

给孩子恰当的自由

孩子的成长过程，其实是心理成长的过程，只有给予恰当的自由，孩子成长才更完善。

之前看张梓琳分享育儿，很有感触。

张梓琳尽量做到给孩子充分的自由，充足的关爱，不会过多管教孩子，也没要求他一定要成为怎样的人。

在孩子小时候，如果说不想吃饭，就可以停下来不吃，她从不强迫。

可能在很多人看来，这就是不负责任的表现：“孩子才几岁，他懂什么啊，不会饿到他吗？”

可是，慢慢地，孩子就自己学会了如何平衡需要和欲望，满足和克制。

她会自己吃饭，也会表达意见：“我吃饱了”；“我要多吃点，不然下午会饿”。

在她的育儿经里没有懂事的字眼，而是让孩子天性得到发展，她支持孩子尝试喜欢的事物，选择喜欢的生活方式。

深以为然，自由的孩子，才有发展自我的空间，而懂事反而束缚了孩子成长的脚步。

只有这样，孩子才能找到生命的原动力，并推动一生的成长。

但如果要求孩子懂事，不给他表达真实想法的自由，甚至没有犯错的权利，孩子有的只是憋屈，更谈不上身心同步发展。

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