世界双相情感障碍日

目前全球有超过3.5亿人患有抑郁障碍，中国泛抑郁人数接近1亿，心理、精神疾病已严重侵扰着人们的健康，影响家庭、社会的和谐。特别是疫情以来，人们的心理遭受着严峻挑战，越来越多人意识到精神健康的重要性。

#抑郁症和躁郁症的区别##330抗郁行动#

每年的3月30日是世界双相情感障碍日，昨天，话题#抑郁症和躁郁症的区别##330抗郁行动#纷纷登上网络热搜，引起网友广泛讨论，其中包括分享自身患病感受、治疗经历的，还有作为旁观者角度如何看待抑郁症和躁郁症这两种疾病的。

躁郁症患病感受和治疗经历

不敢去医院看，要去看能家里被骂死，家里很封建，会觉得我是疯子，自己硬生生挺了过来，前几年一到晚上就想死，天天哭的眼睛都快瞎了泪腺脱垂眼睛睁不开。又不敢死觉得对不起父母。毕业之后自己去了外地，一个人住开心了不少。真的要远离原生家庭。

评论里都在说抑郁症，躁郁症就没有这么大的名声。对工作生活确实影响很大，甚至会扭曲人生观。真的很反感那句“你想多了”，真的，听到这句话脾气就蹭一下上来了。吃药可控，要有信心。都是有希望的。

抑郁就像感冒，大家都可能会得，也一定会好。一旦情绪超出控制，请及时就医，有的时候情绪难受是生理改变造成的。

不管是这俩的哪一个，一定要去医院，一定要吃药，虽然说是神经与心理与生理结合的情况，只要坚持一定会有好转的，虽然是一个漫长的过程，但是不能放弃自己。——一个基本痊愈的人

旁观者眼中的抑郁症和躁郁症

抑郁症和躁郁症的症状是觉得人生无意义，活着很累。TA们如果得到正确治疗，就会减轻症状，恢复活力。作为亲朋，应该极力干预，帮助TA们去正规医院看病。作为旁观者，保持沉默就好了。不要理解、支持、共情、赞赏精神类患者的自杀。TA们的脑部出现了器质性病变，自杀不是TA们真实的选择。

躁郁症，让我想起了我家一个堂哥，他经常失眠，过量酗酒，他情绪很不稳定，可以说是变幻莫测，时而欢乐愉悦时而激动暴怒。不喝酒是个好人，喝了点酒就开始愤怒、甚至经常会出现破坏及攻击行为，但酒醒后马上又给对方赔礼道歉。前年，他上吊自杀了。

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也叫作双相情感障碍，是狂躁和抑郁都有发作，一段时间内躁狂发作时表现为情感高涨、兴奋话多、活动增多、精力比较充沛，自我感觉良好、并伴有暴躁、思维混乱等。另一段时间后，抑郁发作时郁郁寡欢，沉默寡言、情绪低落，思维缓慢等。

抑郁症

发作的病人是单一的抑郁发作，主要表现为情绪低落，体力下降，欲望降低等，整个病史没有明显的情感高涨，兴奋话多，活动增多的现象。诊断有区别，治疗也会有所区别。建议寻求专业帮助，及时诊断。

通过上文PO出的部分网友讨论，希望大家能多多关注精神心理疾病患者的内心世界，通过世界双相情感障碍日的设立，而增加一些对疾病的了解，对患者少一些误解，多一点宽容。任何疾病都要接受正规治疗，切勿拖延。