生活中难免会遇到不顺心的事儿，这个时候我们的情绪就会发生不好的变化;而在长时间的消极情绪的影响下，我们会变得沉默、不自信、迟钝等，从而影响我们身体和心理健康。而六年级的同学，正处于情绪起伏不定的时候，那怎么样学会调解自己的情绪，关注生活中的积极面呢?谌红老师针对这一情况，给六年级同学上了一节心理团辅课———《关注正向》。

课程开始之前，为了让孩子们快速的融入集体，谌老师带领大家做了热身游戏"大风吹"，大风吹大风吹，吹到哪里去 游戏中输了的同学为大家大声读今天的主题名言，两轮游戏下来，孩子们渐渐的放下了紧张的心，开始活跃起来。趁热打铁，精彩的活动开始了，在团体游戏"疯狂动物城"中，同学们和老师一起配合，老师说动物名称，孩子们做相应指定的动作，随着游戏进行，孩子们的身心彻底放松下来。

在故事分享环节中，由两位同学给大家读故事，每一位同学都专注的倾听，互相交流感受的时候，大家轮流发言，有序又积极。这这个环节中，同学们最多的感受就是知足常乐，做人要积极乐观。

接着老师引导同学们说说自己的烦心事儿，当时的情绪，以及在事件中的"正向"。对于同学们而言，找出"正向"对孩子们来说很新鲜，也很有意思。这个环节的设计让同学们发现每一件事都是有正向的一面，增强了自信心。

随后又开展了"寻找身边的 难得"、"心海导航"、"心理拓展"等活动。

其实每个人都有自己的不足之处，有的无法改变，但不影响我们进步，需要我们勇敢的接受。

当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分。殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装不合你的意或是让你感到低落罢了。我们要看到积极、正向的一面，才会感到快乐!改变我们的"挑错思维"，"关注正向"才是赋予能量。

最后希望同学们学着用一双慧眼，关注正向、发现正向、正向表达，让我们不仅看到反思，还能微笑前行。