费罗伊德在百年前曾说过：大多数的婚姻注定要形成精神上的失望和肉体上的疲惫。

在处理很多婚姻问题案例的时候，我都会问咨询者：“上一次发生关系是什么时候？”

得到的答案也是五花八门：

“三个月前”

“不记得了”

“半年前吧”

“很久之前的事儿了”

“倒是有，应付了事”

事实证明了，很多夫妻到了中年，有的，在外人面前是恩爱的模范夫妻，但是在家里却是分床而睡的无性伴侣，或者把双人床睡成了冰冷单人床，给的不是怀抱的温度，而是后背的冷漠，还有的，把发生关系当成了例行公事。

如果说出轨是破坏婚姻关系的利器，那么无性婚姻，就是将夫妻关系推向了破裂的最高潮。

尤其是对于无性婚姻中的女人来说，比男人要痛苦一百倍，因为无性婚姻给女人的身心，都带来了极大的困扰。

所以有句话叫，女人四十，不仅要持家有道，还要时刻防备老公寻花问柳，又要担心自己美人迟暮。

其实对于婚姻而言，最重要的一项功能就是发生关系合法化，可是为什么婚姻进行到一半的时候，发生关系的次数越来越少呢？甚至最后演变成了无性婚姻呢？

来访者 李太太 41岁 。

“老师，都说女人40如狼似虎，对夫妻生活的渴望是最浓的时候，可是我跟我爱人已经很久都没有发生过关系了”。

“为了吸引他，我会经常在晚上洗澡以后，穿一些比较暴露的睡衣，可是他就是无动于衷，时间长了，我也就不折腾了，我们也就自然而言的进入到了无性婚姻的状态中”。

“好容易有了一次，也是草草了事，他转身就呼呼大睡了，我非常失落”。

（为保护当事人隐私，内容经过修改，大部分信息已隐去）。

从李女士的描述中，我看到了中年女人的“悲哀”，而她告诉我的那句“我们这四年里，才发生过3次关系的时候”，让同样身为女人的我，感同身受。

要知道，夫妻生活是婚姻中致命的粘合剂，夫妻关系好不好，粘度浓不浓，最主要的来源就是夫妻之间的亲密肢体接触。

李女士曾经为了这点事儿，可以说是使出了浑身解数，可是老公呢？加班累了，最近睡眠不好，这段时间压力太大，等等，都成了推脱夫妻生活的借口。

时间一久，李女士的脾气性格越来越暴躁，最后经医生诊断出现了轻微的焦虑症，而对于她来说焦虑症也许不算什么，最致命是她觉得自己失去了光彩，整个人都蔫蔫的，不爱打扮了，不爱修饰自己了，甚至觉得自己干什么都提不起兴趣了。

当她向我发来求助的时候，整个咨询过程中，她的态度和情绪都是比较消极和负面的。

为什么女人在无性婚姻中，比男人更痛苦？

1、长期压抑需求感，无法排解。

很多女性在进入婚姻后，有的做了全职太太，生活只有两点一线，家和菜市场；有的则一面要工作，一面还要兼顾上有老下有小。

或许起初，还能出去偶有个聚会，但是随着身边的女性朋友，都开始慢慢地专注于家庭的时候，女人自己的圈子也开始越来越窄。

工作的压力，照顾家的辛苦，好像都压在了女人的身上，面对男人刚想抱怨的时候，想想男人白天辛苦工作，为家拼搏，话到嘴边也就咽回去了。

长时间的负面情绪得不到宣泄，而对于男人来说呢？会将家庭的压力，转化为在职场打拼的动力，为了有更好的发展，为了升职加薪，会接触到更多的人，会参加各种应酬的局子。

所以即便是无性婚姻，男人也能很好地排解掉，而女人呢？无处得到排解。

2、内化转为压抑的情绪。

虽然随着时代的进步，很多女人思想也前卫了许多，但是对于性，态度依然很保守，甚至谈性色变。

因为传统观念，给如今大多数的女性上了很多枷锁。认为女人就该，洁身自爱，相夫教子，上得厅堂下得厨房。

这就导致了部分女人，对夫妻生活有了被压抑的状态。简单来说就是，我有对于夫妻生活的需求，可是我“难以启齿”，不敢跟男人主动提出这种需求，时间久了，长期被压抑的冲动和欲望，就会向内转化成压抑的情绪。

最常见的就是很多女人在，没有夫妻生活后，对丈夫多了很多抱怨和指责，这都是因为由于内化后压抑的情绪导致。

3、导致整个人郁郁寡欢，性格大变。

男主内，女主外的观念，已经在女人的思维里根深蒂固了，而对于照顾家庭，维护家庭、婚姻的稳定性，更是女人最传统的思维来源。

她们更倾向于对家庭的付出，更注重维护婚姻的和谐性，尤其是看着身边的女性朋友，婚姻幸福的时候，更是不愿意用“倾诉”的方式，给自己的负面情绪加码，不愿意自己的负面情绪给婚姻的和谐，带来一丝丝的危机隐患。

所以，婚内出轨的女性存在的概率性很低，她们因为受着传统思想的禁锢，不愿意用婚外情的方式，去排解自己长久以来，被压抑的性需求，也不愿意跟别人提及，时间久了，整个人都会郁郁寡欢，脾气也会开始暴躁。

这就是为什么，大多数男人婚内出轨，女人都会选择原谅的原因，因为她们认为，家庭的稳定性，完整性，才是最重要的。

综合以上这三点，在无性婚姻之下，就会诱发女人的多种身心疾病，情绪越来越不稳定，很容易生气和发脾气，猜忌心越来越重，内分泌紊乱，睡眠质量也随着下降,而夫妻关系呢？也会越来越疏离。

在《孤独的》中曾提到：对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。

栗子

简单来说就是，夫妻生活，可以让彼此之间更加的水乳交融，不仅会增加更高的灵魂契合度，也会增加婚姻关系的粘合度，好的婚姻关系，一定是肢体接触比较频繁，而婚姻关系越来越疏离的，大多都是具有较少的肢体接触，甚至是没有。

1、社会压力。

男人为了事业奔波，要承受家庭的经济主要来源，还要承受事业上压力，不管是精神上，还是身体上，对于中年男人来说，都是一场持久的消耗战。

男人回到家里以后，卸下了一天疲惫的身躯，整个人放松下来的时候，可能在夫妻之事上，也有心无力，作为妻子来说，体谅男人的辛苦，也不愿意再折腾男人，即便自己有所需求，也会为了男人压抑这种需求感，久而久之，夫妻之间似乎达成了默契，逐渐就走向了无性婚姻。

2、矛盾冲突。

在我接手的很多案例中，我发现了一个神奇的现象，就是很多夫妻在不断的发生矛盾冲突后，会降低夫妻之间肢体接触的频率。

为什么呢？很简单，就是彼此生气，一来二去的负面情绪传递，语言上的互相攻击，保不齐再来个冷战什么的事，谁还有这方面的欲望呢？对不对。

尤其是那些不懂得沟通解决问题的夫妻，长时间的矛盾冲突积累，逐渐产生隔阂，谁也看谁不顺眼，夫妻生活自然也就规避了。

当然，还有很多因素存在，都会成为诱导无性婚姻的发生，比如，吸引力的问题，需求的问题，以及报复性的问题，等等。但是由于篇幅问题，我就不在这过多的去分析了。

但是单单是这两点，就能看出一个问题：夫妻之间出现无性婚姻，除了压力导致疲惫以外，更多的就是来源于夫妻之间的相处问题。

简单来说吧，我跟你感情都不好，总是发生矛盾，大事小事都能吵一架，在精神上都想离你远远的，更何况是发生关系呢？是不是这个道理。

我相信很多人看到这应该有共鸣感，一句话就是：夫妻相处不好，感情影响夫妻生活。

根据荣格离婚中说：每个人身上都有阿玛尼和阿玛施的原型，也就是雌雄同体，所以，在婚姻中要允许男人偶尔示弱，女人偶尔坚强。

这个理论还可以这么理解，那就是互相包容，彼此接纳，允许对方犯错，看到对方缺点的时候，也要看到对方的优点。

其实啊，很多人都会觉得，之所以结婚，第一是因为爱，第二是因为要组成家庭，可是婚姻走到中期的时候，维系婚姻的不再是爱，而是亲密感，所以，怎么突破平淡和夫妻生活阻碍，才是彼此融为一体，实现亲密感的关键。

找个机会跟对方，来一次开诚布公的交流，说出自己内心的需求和想法，以及这段婚姻中，自己受了哪些委屈，交流中的言语一定要客观，千万不要用抱怨对方的语气。

建议你可以找一个非常轻松的氛围，给对方冲一杯茶水，拉着对方的手，坐下来，用真诚的眼睛看着对方，关键就是你要让对方看到你的真诚。

然后你可以跟对方说：

“这些年，感谢你为家的付出，我知道你受累了，但是今天我找你谈心，是想解决一下我们之间的问题，我觉得，我们之间虽然很好，但是缺少了一部分的亲密感，你还记得我们多久没有夫妻生活了吗？”

紧接着安抚对方的情绪：“你千万别误会，我并不是责怪你，我知道生活琐事，偶尔的拌嘴，工作的压力，会让你有无力感，但是我们是不是可以调整一下呢？”

最后，抛出你的期望：“我觉得婚姻是一辈子的事儿，我希望能跟你越来越好，纵然生活会给我各种压力，但是我们之间的感情，也不能疏忽，你觉得呢？”

在这种气氛很好，又很温馨的环境下，配上你真诚的眼神，紧紧拉住他的手，他一定会被你的柔情所打动，那么你们之间就实现了心灵的沟通。

在接下来的时间，你可以利用假期，来一次属于你们两个人活动，比如泡温泉，你可以穿上性感的泳衣，用视觉上的冲击刺激对方的肾上腺，来完成吸引；或者你可以问对方，喜欢什么，有没有特殊的以前碍于羞涩没说出口的喜好，你都可以找个机会给他惊喜。

其实男人很简单，只是看女人，能不能精准地抓住能刺激对方荷尔蒙的点。当然了，婚姻始终是门学问，里面的门道也很多，你能做好每个细节，就能成为对男人致命吸引的武器。

而拥有完美夫妻生活的女人，会发现，自己不仅容光焕发，性格脾气也柔和了很多，每天眉开眼笑，粉面生花，看世界的眼睛都充满了爱。

可能有些杠精会说，这样的婚姻太累了，我只能说，或许你压根没把婚姻当成一回事。而对于那些珍惜婚姻，珍惜对方的人来说，如何经营好婚姻，如何才能跟爱人关系越来越好，会成为她们终身想学习的课题。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分