文/梦晴空微蓝

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在生活中，你可能也经常听过这样的家庭悲剧：谁家的孩子离家出走了，一去不回；谁家的孩子不听话，经常和父母大吵大闹；谁家的孩子平时明明很乖巧，可却轻生了。

你也许想不明白这些悲剧是怎么发生的，但其实，这些悲剧发生的原因只有一个，那就是父母没有处理好自己和孩子的关系。

有些父母一直认为，自己做的一切都是为孩子着想，所以总是以爱之名来捆绑伤害孩子。他们以为孩子就算现在不乐意，长大后也会明白他们的良苦用心。殊不知，这样的行为会给孩子带来难以磨灭的心理创伤。

而有些父母也知道自己和孩子之间存在问题，但是却不知道怎么改善自己和孩子之间的关系。有些父母甚至会以为自己和孩子之间的关系没有办法再改变了。但其实不是这样的，改变的方法很简单，你只需要和孩子重新建立关系就可以。

在《亲子关系的重建》这本书中，作者赵玉萍为我们详细地介绍了父母和孩子重建关系的方法。

赵玉萍是中国沙盘游戏实战专家，这本书是她20多年心理咨询案例的选编。书中，她针对中国式亲子关系冲突的特点，从认知、情绪情感、意志行为、人格成长和人际关系这五个方面，为父母们解答了让他们最为困惑的一些亲子关系问题。

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想要重建和孩子的之间的关系，首先我们需要知道自己和孩子之间的冲突属于哪一种。书中，作者认为，父母和孩子的冲突，主要有以下五类：

①认知偏差

父母和孩子如果出现认知偏差，父母就容易想控制孩子，让孩子什么都按照自己想的做。而孩子会感觉很压抑，要么反抗，要么变得不自信，活在父母的阴影下、

②在相处中缺乏情绪管理能力

常见的情况就是父母和孩子都无法理解对方，动不动就会大发脾气，彼此关系也会越来越糟。

③行为问题

行为问题指的是父母总是想把孩子当金丝雀圈养起来，不肯放手让孩子做自己想做的事。

④父母和孩子的人格不健全

人格不健全的父母，会影响孩子的人格，让孩子变得不自信，不敢选择自己想要的人生。

⑤父母和孩子人际关系处理不当

所谓的人际关系处理不当，其实指的是父母和孩子的角色错位，比如家庭里父亲缺位，那孩子很可能会扮演起父亲的角色，来满足母亲的期待。

以上就是父母和孩子之间出现冲突的五种原因。接下来，我将结合书中的内容，为大家分享第一种冲突，也就是“认知偏差”造成的冲突的解决方法。

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生活中，体现父母和孩子之间存在认知偏差的情况有很多。就像有句话说得好：“这世上有一种冷，叫你妈认为你冷。”很多时候，你以为是为孩子好的事，其实对他来说都是伤害。

所以，父母需要重塑自己的认知，和孩子的孩子需求匹配，这样才能更好地和孩子相处。

所谓重塑认知，指的是父母要改变自己的观念，不再把自己的想法和渴望加在孩子身上。

书中，作者讲述了一个叫小何的男孩的故事。

小何从小很听话，因为他觉得自己如果很听话，很乖巧的话，就能够得到父母的肯定和赞同。

而且，在生活中，只要是他的事，他母亲就什么都要管。一旦他有意见，他母亲就会对他说：“你给我记着，你是我生的，就应该听我的。”所以小何为了得到母亲的认可，就一直都压抑着自己的感情，成为了被母亲控制着的傀儡。

而小何的母亲，之前一直都没觉得自己对待孩子的方式有什么错，直到后来小何读高中变得叛逆，甚至想要退学，她带他去做咨询后，她才发现问题的关键是出在了自己身上，也明白了父母如果真正爱孩子，就不应该去要求他做什么，更不应该强迫他什么都按照自己的想法来。

当然，最后当小何的母亲认识到了问题并做出了改变之后，她和小何的关系也发生了改变。

所以，其实只要我们自己愿意改变，我们和孩子的关系就能得以改善。

愿你和孩子之间永远爱意满满！