雌激素对于女人来说堪称女性的保护伞，除了生殖系统和雌激素有关以外，很多组织器官也是都有雌激素的靶器官，比如心血管系统，泌尿系统，神经系统和骨骼系统。

雌激素在女性一生当中起到的作用是任何一种激素都无法代替的，不但维持着女性的第二性征发育和调控，体内环境稳定，同时也控制着女性的生命周期。

女性的生育能力，月经状况和身材也离不开雌激素的调节，一般来说雌激素分泌正常的女性往往更加有女性魅力，皮肤也更加柔嫩细致，但是随着年龄的增长，体内的雌激素会逐渐减少。

一旦出现雌激素不足时就容易加速女性衰老，而且还会带来一系列健康问题，那么女性雌激素不足时身体会有哪些表现？这4个比较常见，看看你中招了吗？

雌激素快要“干涸”的女人，一般有这4个表现，希望你一个也不占

1、月经不调

月经被称之为女性健康的晴雨表，月经的状况也能够体现女性很多的健康问题，而月经和雌激素的关系也是密切相关的，雌激素不足也会影响到月经，一般会出现月经量减少，经期不规律，甚至出现提前闭经的现象。

2、情绪不稳定

女性在孕期和更年期时期，由于雌激素分泌受到了影响，因此情绪容易不稳定，其实这也是雌激素不足的一种表现，雌激素分泌不足会影响到内分泌系统，内分泌系统出现问题也会影响到神经系统，因此很多女性在这两个特殊时期，往往情绪波动就比较大，另外女性在月经期间情绪波动也比较大，其实也是受到雌激素的影响。

3、卵巢功能下降

卵巢是女性独有的器官，同样也是非常重要的器官，卵巢也与雌激素密切相关，当雌激素水平不足时，卵巢功能也会受到影响，而卵巢功能受影响，女性的生育能力也会受到影响，同时分泌雌激素也会受到影响，由此形成恶性循环。

4、皮肤越来越差

雌激素充足的女性往往皮肤比较有光泽，而且还比较有弹性，比较细腻光滑，当女性雌激素分泌不足时，皮肤明显变差，看上去比较暗淡粗糙，而且皮肤还容易长斑长痘，毛孔粗大，如果你最近一段时间皮肤比较差，就要考虑可能是雌激素水平不足引起的。

雌激素水平不足该怎么办？不妨尝试这3个方法进行调理

1、服用相关药物

如果经过检测之后，发现自己的雌激素水平完全不足，可以在医生的建议下服用一些药物进行调理，既要补充雌激素，同时也要服用一些调理气血的药物，这样才能解决因为雌激素不足带来的问题。

2、通过饮食调理

要想升高雌激素水平，在饮食上也要进行一定的调理，首先要多吃一些豆制品和乳制品，豆制品里面含有丰富的植物雌激素，而乳制品里面的蛋白质含量比较丰富，能够给卵巢提供充足的营养，刺激雌激素分泌。

3、调节情绪

雌激素不足会出现情绪波动较大的问题，而情绪波动较大也会影响内分泌，两者之间相互影响。

要想解决雌激素水平不足的问题，首先就要调理好自己的情绪，避免内分泌系统紊乱，这样才能更好调节雌激素水平，使雌激素分泌水平恢复正常状态。