文丨大宝疼小宝（文章原创，版权本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

情绪管理一直是一个大难题，不仅是成年人要学习如何管理自己的情绪，就连小孩也都需要学习如何管理自己的情绪。

不懂得如何管理自己的情绪的人，会很容易就出现“暴走”的情况，把情绪发泄到别人的身上。

网上有这样的一张动态图，图中只见一个初中模样的男孩子，正在愤怒的对着一名中年的女子飞踹，从图中可以看出男孩非常的愤怒，在短短的时间内就飞踹了好几脚。有一位老人家隔在中年妇女和男孩中间，正尝试着阻止男孩。

后来有人就解释到，这里面的男孩飞踹的其实是他的母亲，原因他的母亲不愿意给他玩手机，男孩情绪失控不停的想要攻击母亲，发泄情绪。面对孩子的失控，他的奶奶和母亲，根本没有还手，只是一味地躲避着。

这不禁让人深思，孩子为什么变成这样了？

1、受到坏情绪的影响

在心理学上有一个理论叫“踢猫效应”，说的是当一个人受了气后，容易把气撒到比他弱势的人身上，接着这个弱势的人会继续把气撒到比他更弱的人，指的是坏情绪是能够传染的。

孩子控制不住情绪，变得暴躁，很有可能是受到了父母坏情绪的影响。比如父亲工作中，经常受到领导的批评，回家后，父亲就会把这种气撒到孩子身上。

在日积月累中国，孩子会变得越来越压抑，情绪越来越不稳定，接着就有可能会迎来爆发，也就是情绪的失控，对人会拳打脚踢。

2、父母的过度宠爱

过度宠爱的孩子，会觉得凡事有父母在，不管做错什么事情，父母都会原谅他，还会帮他解决问题。这种过度的宠爱，会让孩子逐渐漠视生命，不尊重他人，心中有什么就会发泄出来。

3、过度关注孩子的成绩

有些家长，他们会觉得只要孩子的成绩好那就行了，其他的都没关系。孩子调皮捣蛋点都行，只要能拿个好成绩。

这种只注重孩子成绩，忽略了要帮助孩子全身心发展的方法，最后只会自食其果。因为到了最后孩子会变成不管做错什么事，只要成绩好就行的人。这样的孩子，他们是不懂得控制自己情绪的人，因为没有人告诉过他，乱发脾气是不对的，他只知道成绩不好是不行的。

面对具有攻击性的孩子，父母该怎么做？

1、制定规则

孩子具有攻击性的行为，有时候是因为不懂得控制情绪，有时候是因为自身生理发展的原因。在孩子0到6岁的时候会有着很强烈的攻击欲望。

但不管是何种原因，当孩子对父母做出攻击性行为时，父母都不应该默许孩子的这种行为。一旦默许孩子的行为，只会助长他的下一次行为更加猛烈。

因此，家中要制定好规则，做错事了是有惩罚的，父母要告诉孩子不能随便因为一点原因就对人大打出手。如果孩子有一次能够很好地控制住自己不攻击他人，父母一定要在这个时候赞赏孩子的行为，让孩子更好地控制自己的情绪。

2、教会孩子舒缓情绪

孩子有时候的攻击性行为，是因为不懂得如何及时舒缓自己的情绪，父母如果发现孩子有攻击性行为时，要帮助孩子学会正确的疏导自己的情绪。

心理学家斯佩里博士，他认为人的左右脑是掌管着不同的功能，左脑是理性的代表，右脑是感性的代表，如果一个人生气了，控制不住自己的情绪，就是右脑占了上风。

如何解决？斯佩里博士就谈到了深呼吸法，为什么人们总说生气的时候要深呼吸？因为深呼吸能够帮助人们的大脑快速吸氧，让左脑的能量回复，然后接管右脑，控制住情绪。

所以家长们不要小看深呼吸法，这也是帮助孩子可以及时地控制住自己，不被右脑所操控。教会孩子舒缓情绪，是为了要让他们不要做一个冲动的人。

3、正确的发泄情绪

坏情绪得到了舒缓，不代表它就没有了，这时还需要父母的帮忙，帮助孩子正确的发泄情绪。成年人与孩子对待情绪的管理上的方法是不一样的，成年人的自控力和思维都要比孩子更加的强，当坏情绪来了的时候，成年人可以更好地控制自己的情绪，并且通过思考来帮助情绪的发泄。

到孩子是很难做到这样的，所以父母可以带着孩子去做一些能够发泄情绪的运动，比如打篮球和跑步，又或者是去公园里散步，通过做一些有助于发泄情绪的事情，转移孩子的注意力。

还有最重要的，就是父母要做孩子的榜样，不要把坏情绪带到家中，更不要把坏情绪给到孩子。

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