对于女性而言，黄褐斑简直是“头号公敌”，因为黄褐斑会影响面部美，让人的心情变差、不自信等，对于这种皮肤病让很多女性都为之苦恼，想要改善这种症状，我们首先了解黄褐斑是因为什么原因造成的，这样可以对症下药。

造成黄褐斑的因素有哪些？

1.遗传性

黄褐斑是具有家族遗传倾向的，如果父母双方有黄褐斑的话，那么小孩出现黄褐斑的几率要高于普通人。

2.紫外线照射

紫外线也是引起黄褐斑的原因之一，长期不使用防晒霜的女性脸部也是很容易出现黄褐斑的，长期在紫外线照耀下会使表皮屏障受损，时间久了之后就会慢慢出现黄褐斑。

3.内分泌失调

女性内分泌失调也容易引发黄褐斑，因为内分泌失调会导致雌激素水平过高，从而引发黄褐斑出现。

4.人体内阴阳失衡

一是因为肝气郁结，导致血瘀颜面，二是脾胃虚弱，导致湿热上升至脸部形成斑点，三是肾阳不足，阳气弥散，导致血瘀颜面形成面部黄褐斑。

5.不良化妆品

女性都是以己为荣，所以很多人都会化妆，但是化妆品使用的不对也是会引起黄褐斑的，尤其是使用一些不良的化妆品更加容易引起黄褐斑。

6.其他因素

一些慢性疾病如肝炎、结核病等会导致黑色素产生，这些黑色素不能及时排出体外，久而久之就会在面部产生黄褐斑。

黄褐斑难以消除？皮肤科主任：1个小妙招，淡斑祛斑，拥有好肤色

这里所说的“小妙招”就是采用食疗调理黄褐斑，简单有效，在生活中就有很多药食两用祛斑养颜的食材，如玫瑰、桑葚、茯苓、葛根、枸杞、阿胶等，可以将这些食材搭配成阿胶玫瑰液，更好的利于吸收，而且效果也明显，具有活血化瘀、清除体内沉积的色素、排毒养颜、淡斑祛斑的功效。

此外，生活中还可以多做3件事，辅助治疗黄褐斑

选择正确的皮肤护理

女性在平常生活中一定要选择正常的皮肤护理方法，尤其是黄褐斑的女性，出现黄褐斑的女性皮肤多半是干性或者是混合性皮肤，日常要注重包保湿以及防晒，如果是在不懂的话可以咨询专业的皮肤美容医生，找到适合自己皮肤的护肤品。

养成良好的习惯

适当运动：可以适当的练瑜伽或者是慢跑，可以增强身体新陈代谢能力，加快色素褪色。

规律作息：晚上不要熬夜，尽量在11点之前入睡，规律自己的作息时间，保持充足的睡眠，有助于身体内分泌调节，可以防止色斑的形成。

保持良好的情绪

日常要保持良好的情绪，不要经常生气或者是闷闷不乐，会造成内分泌失调，对黄褐斑也是有一定影响的，所以平常要尽量少出现这些不良的情绪。