人与人的相处不外乎就是一个情字，当失去了感情，也就意味着两个人的缘分已到，面临着放手的痛苦。万事皆有因，万事皆有果。所以当两个人失去了相处的意义之后，应该学会释怀。如果真正喜欢和爱对方，有些情况下，不一定要彼此拥有。放手也许是最好的选择，从而会感觉到一种轻松快乐和幸福。

试想一下，当您不能给对方带来满足感，那么对自己就会有一些约束，对方也会因为得不到而沮丧。长期下去，双方都会很痛苦。当然，我们希望彼此之间都能够互相拥有享受彼此之间的美好时光和共同努力的结果。但是，也许事情未必会像我们预期那样，如愿以偿。那么我们就要有一种坦然的心态去面对两个人的世界，及未来预期出现的困难。只有具备这种心态，你才能够去接受所有你想不到的结果。

所以我们什么事情都要先想到坏，才会有一个事先的心理准备。这是我认为来处理走出两个人分手之后的阴影，应该具备的一个前提条件和预期判断。如果没有这样的准备，当你遇到两个人分手之后，确实很难甩掉这种难过的感觉，那么如果遇到这类难题，怎么能更好地走出困惑？接下来要重点说一说这个话题。

第一要让自己的“心”静。真正的冷静下来，去回想和思考总结过去的所有得与失，再想想接下来最重要的事情应该从哪里开始？既不影响自己的未来，也不影响身边的家人和朋友。当您做到这一点，你会学会自我总结和自我思考，自我约束和修正。正确面对所有的困难和问题。就不会让你造成很多的困扰。反而会让您更加的理性，思考问题更加的成熟。所以要走出分手后的阴影，我个人认为。先从自己出发，处理好自己的情绪，摆正好自己的心态，积极的投入到生活和工作当中，去发现另外一个世界美好的新鲜事物，树立起对生活的憧憬和向往，及时鼓励自己，走出这段阴影。这样才能把握好未来的人生。同时，可以寻找关于这一类的书籍，或者是拜访这一方面的专家。听听书上及专家给你的建议。通过第三者帮助自己修正，屡清思路，走好接下来要走的每一步。

人生这条道路上，每个人都需要一位老师，老师的角色，会在不同的阶段出现不同阶段的问题而选择不同类型的老师。做到虚心，耐心听取别人的意见，耐心处理好自己的日常生活事物，努力摆脱过往的压力。减少过往，多做一些自己感兴趣和更有意义的项目来规避忧郁。多参加多人朋友聚会，感受友谊给你带来的关爱和快乐。多与家人团聚，感受家庭的温暖。我相信通过这样的办法，会很好的走出分手之后的这段阴影。反而会造就自己对未来的另外一种人生态度、审视的态度。会让自己更成熟更理性。会提高自己的认知度和情商。反而不会畏惧未来生活当中的任何挑战。

加油！一切美好的事物都在我们眼前，活在当下，才能感觉到我们生活的美好。