每个人都有心情不好的时候，那么怎么消解愁闷的心绪呢？有些人喝酒、有些人消费花钱、有些人空虚寂寞到独自流泪、而有些人旅游看外面的世界，这些都是个人的选择。不管选择怎样的方式，只希望尽快消解不好的情绪，让自己快乐起来。

每一种方式都有不同的结果。喝酒伤肝、伤神，见过太多人醉酒后的样子，原形毕露、借酒发挥，小到危及个人性命，大到妨碍公共事务，个人的问题要大家来买单，确实不值。这样的方式还是不要的好，于事无补。曾经也有过独自在家喝醉的情况，因烦恼无处消解，借酒浇愁愁更愁，那样的惨状不堪回首，也让自己更加讨厌自己，发誓自此再也不这样糟蹋作践自己，不管如何艰难，首先要爱自己。

有些人因为心情不好花钱找乐，尤其是女人，心情不好就会购物，冲动之下的消费难免会后悔。但是这一招有时也会管用，因为在逛街的过程中，看着外面的美好世界、生机勃勃的鲜活人生，能够给予我们希望。人只要有希望，不管多难多苦也能够坚持下去。希望让心灵之火燃烧，驱赶走阴暗，使人精神振奋。

空虚寂寞是人生的常态，每个人都有这样的时候。“盛宴易散，良会难逢”，“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣”，“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得”，繁华落尽，徒留自己在路上，独自前行。曾经的人或事，记住该记住的、忘记该忘记的，独自前行的路上不能负重太多，只能选择性的记忆。

我们的人生也是不断清理的过程，从小到大，每一个阶段都有必须完成的事，不清理掉以前的，怎么可能容纳下新的事物？若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在？在各个阶段做让自己不后悔的事，不要让自己的心在暗夜里消蚀，独自承受后悔的果。及时清理掉垃圾情绪，让阳光进来，就如扔掉我们不再需要的东西，让空间变大。

其实一个人快乐全在于自己的内心，让自己看开了、想明白了自然就好了，如果钻在死胡同里不出来，那任谁也解救不了自己。“希望是坚强的勇气，是新生的意志”。只有自己是自己的神，拯救自己！