生活中，我们有时会开怀大笑，有时会特别不高兴，有时心情很不好。有些人，很让你讨厌，可你又找不到讨厌的理由，这是为什么呢？这是你不了解自己的，不了解自己喜欢什么，不了解自己讨厌什么，了解这些从了解自己的情绪开始。

普通的生活，不平凡的生活，不平静的内心。

生活对于很多人来说都是普通的而又让人不安的，为什么会感觉到不安呢！这是很多人有种不服输的意识，为什么别人可以过那样的生活，而我却不行。别人有的自己也想有，别人没有的自己更想有，这些就是一个人，对人对事对物所产生的心理情绪，不安的内心，不安的生活。首先父母给了我们自己生命，我们就要好好回馈父母，其次学校给了我们知识和力量，我们就要好好的回馈社会，生活有方向就往这个方向好好生活。生活是自己过出来的，控制好自己的情绪，是怎样的生活就过怎样的生活，内心不安就学会让它安静。

人是情感动物，所有的事物要理制去看待，别让自己不安的情绪伤了自己。

我们在生活中，有的人很容易愤怒、焦虑、自卑，终究原因是对环境和新鲜事物准备不足。要从内观察好自己，从更高的角度审视自己，很多人不承认自己内心有问题，到将来发现时，才发现自己的内心有这么多的情绪。在平常生活中，有时受到极大的心理伤害，而又无处发泄时，久而久之，想想内心所承受的，当那天突然点燃发泄出来时，才知道有多可怕。因此，不管任何事任何人，我们要理制，要自我察觉，及时调整好自己的情绪，不要让自己的情绪伤了别人又伤了自己。

伤什么也不要伤心，看清自己，了解自己。

从父母教育小孩开始都是先保护好自己为先，当事物出现时，你解决问题的方法方式都取决于你对自己的了解程度。了解自己从自己的身体，从自己的思想，从自己的情感这些开始，和它们建立良好的关系，你怎么对它们，它们就会怎么对你。所以你自己要了解自己，才好去了解别人，如何了解别人，如何去面对别人，你就很好操作了。如果你伤了别人的心，同样自己也会受伤，最好的方式就是先看清自己，了解自己，自我察觉，别人快乐，也要变得和别人一样快乐，从过程中理解自己包容自己，开启自己的全新人生。

无论事物如何，无论别人如何，了解自己，控制好自己的情绪，你得到的远比你失去的还要多。幸福其实很简单，快乐也很简单，就看你如何去掌控好自己，如何让自己有价值。