大家好，我是明煊。

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遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲；保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；记得常微笑，当你能够面对苦难微笑时，已经成功了一半。

本期主题：

周末好，32张微信姓氏头像汇总，换个头像，换个心情，喜欢请带走

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知乎上有人提问：你是如何强迫自己不断学习提升的？有个高赞回答写道：看过更大的世界后，就不再甘心留在原地，不甘心就是动力。你多学一样本事，就少说一句求人的话。而读书，便是让你走向更高层次最快的方式。

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