有些情绪能够带给人们怡悦，而有些情绪会带来不好的影响。

每一个人都会有情绪，或是喜悦的，或是气愤的。

有些人能够善于控制自己的情绪，不以物喜，也不以物悲，始终保持良好的情绪状态，波浪不惊，值得人们点赞和效仿。

也有一些人不懂得控制自己的情绪，好的情绪人们不以为怪，但不好的情绪可能会带来不好的影响，甚至是有害的。

面对一些让人气愤的事情，每一个人都会有自己的情绪，只不过是或大或小而已。有的能够善于控制自己的情绪，不被情绪所影响，而有些人却控制不了自己的坏情绪，任由不良好的情绪泛滥，结果，不仅害了自己，也伤害了他人，确实是咎由自取。

带着不良好的情绪用事，往往都是一时的情绪失控导致的，轻者伤害亲朋好友，重则妻离子散。不好的情绪如果不能够得到控制，人就成为了情绪的奴隶，任由情绪把控，眼睁睁地看着自己歇斯底里地打烂了一步棋而无所知。事后却意识到了当时的不好情绪完全是可以控制的，而没有控制住，后悔已经晚了。因此，不好的情绪失控是可怕的，大家不要成为不好情绪的奴隶。那么，如何完全掌握自己的坏情绪，不成为坏情绪的奴隶呢？

一个朋友说，他从来就不带坏的情绪回家，尽管在外面受到多大的委屈，受到怎么不公平的待遇，虽然十分的愤怒，但他回家时，都极力地压住自己的坏情绪，而是带着好的情绪回家，依然微笑对着家人。与家人共享家庭和睦的氛围。

他做到了不把自己的坏情绪带给人，并不是他没有坏情绪，只是他能够控制自己的坏情绪罢了。

他还说，带着坏情绪回家，一则影响家庭温馨的气氛，二则对孩子的健康成长不利，所以，他每次回家前都压制自己的坏情绪，宁愿自己扛着，也要把好的情绪带回家。

同样，他也没有把家里的坏情绪带出门，带到工作的地方去，尽管跟家里人闹了很大的动静，情绪极坏，但，他出门的时候，依然还是把好的情绪带出来了，一副笑脸盈盈的样子。

这说明了他懂得控制自己的坏情绪，所以，他不是坏情绪的奴隶。

朋友在这方面做得的确天衣无缝。实在是善于控制坏情绪的佼佼者，值得大家学习的榜样。

然而，有一些人在处理坏情绪的方式却和朋友大相径庭，结果也是不同。把坏情绪带回家，原本一家人好端端的一餐晚饭变成了她宣泄坏情绪的场所，吃饭都不得安宁，如果丈夫看不惯顶嘴几句的话，她就会说：老娘在外面拼命劳累，你们在家的不同情就算了，还有厌言，实在是白痛你们了等，如果双方都不示弱，一场吵闹就不可避免了，结果，一餐饭就这样不欢而散了。孩子和老人 夹在中间不知如何是好，眼睁睁地看着夫妻吵闹，很不开心，长之以往，家毋宁日。这是不懂得控制自己坏情绪的表现，有这种现象的人应该要及时地加以改进，并学者控制自己的不好情绪，否则，会越演越烈。

当然，有不好情绪可以适当地宣泄，但是，要选择时间地点场合来宣泄，不要不分场合时间地点来任意宣泄，这样会造成不好的影响，于己于人都会带来或大或小的伤害。不可取。

总之，不好的情绪是可以控制的，在处理不好的情绪的时候，要顾及他人的感受，不要图自己一时快乐而无视他人的存在，如果处理不当，最终，受到伤害不仅是自己，同时也会波及他人。因此，我们善于控制自己的不良情绪，并能够及时调整和控制好自己的坏情绪，不要任由不良好的情绪泛滥。