文/舒平
2020年高考将于7月7日起举行。今年全国高考报名人数达到1071万，比去年增加40万。日前，《人民日报》发文：疫情下，高考备战路已足够波折，一群追光少年仍在咬牙坚持。走到今天，你们都是英雄。乾坤未定，你我皆是“黑马”！每一个为梦想拼尽全力，坚持到底的你，都是好样的！冲刺吧，追光少年！
云端突围的少年们
七月，骄阳与急雨交替。2020庚子鼠年的高考，到底还是来了。不知道为什么，我脑海里忽然冒出了电视剧《亮剑》里，李云龙那虎虎生威的一句话，“逢敌必亮剑，绝不含糊。”今年的高考，毫无疑问，是一场硬战，狭路相逢勇者胜，2020届少年勇士们，亮出你们的剑来吧！
那些至暗的、喧闹的、艰难的时刻，统统丢到身后去吧！这是最不同寻常的一次高考，但你们却不是孤军奋战。据近日百度发布的高考搜索大数据，与“高考”相关的内容搜索热度，5年来同比上涨了248%！没错，这一战，你们身披铠甲，万众瞩目。
网上有一个词，形容你们是“云端突围”，从熟悉的教室转移到“云端”，平日里耳提面命的老师，变成了屏幕另一端的“网络主播”，你们措手不及，老师们也惊慌失措。我到现在都还记得，河南周口一位男老师开直播给学生上课时，忍不住哭得稀里哗啦。
他哽咽说：“我们班有的同学是在2003年非典的时候出生的，今年高考又赶上了肺炎疫情……”他担心疫情会对学生高考产生影响，数次落泪，引来无数网友感叹唏嘘。“生于非典，考于新冠”，但你们的人生绝不仅限于此。
这是1071万考生共同面对的人生大决战，每一个人都在咬牙坚持，“预测未来最好的方式，就是去创造它。”不要让任何人给自己贴上标签，你是独一无二的你，你的人生，你的未来，由你自己去抒写，去奋战。
大神颜宁回忆她自己的高考经历说，其实大家都是从那个阶段过来的，她高考的时候上吐下泻，状态非常不好，如果不是平时基础扎实，估计后果不堪设想。所以，她强调的是平常学习时的日积月累，坚持不懈。
无论是云端，还是线下，无论这个世界如何波云诡谲，万千变化，都要持之以恒，脚踏实地，一路向前，你终将发现，脚下的每一步路都有意义。而我们现在，需要的只是披荆斩棘，一往直前的勇气！
新东方教父俞敏洪则打了个有趣的比喻，他说，一座独木桥上，你走过去的时候，如果心情特别放松，那么掉下去的可能性是非常小的。但是，即使独木桥比较宽，如果你非常紧张，那么掉下去的可能性就会比较大。高考就像过独木桥一样，一定要放松心情。
我很高兴我尽力了
微博上有这样一句话获得了大量点赞：各自努力，顶峰相见。
就算我已不再年少，看见这句话，也像当年看《射雕英雄传》华山论剑一样，少不了热血沸腾一番。但随之而来的，莫名地就有了无形的压力。
百度搜索数据显示，“高考备考压力”相关内容搜索热度较去年同期上涨133%，“高考励志标语”同比上涨267%，可见这一届考生压力之大。“我每天都好焦虑啊”，成了很多考生的口头禅，而更多的考生，是在“平静——焦虑——斗志昂扬”中循环往复。
不得已，各路神仙们纷纷献上奇招妙招，以舒缓考生们的考前情绪。有娱乐版本的，像广西南宁某中学，一千多名师生挥舞荧光棒齐声高歌，为高三考生喊楼助威。当灯光暗下，歌声响起，毫不知情的高三学子才发现这份惊喜！也有励志版本的，济南一所学校联合快餐巨头，在香浓美味的披萨派对中，给积极备考的高三学子们以惊喜，希望他们疏解压力，并激励考生“逢考必过。”妥妥的投其所好，不可谓不用心良苦。
北京大学第三医院临床心理科主任黄薛冰，则从专业心理学的角度给出建议。她说，高考临近，考生们很容易焦虑、紧张，担心自己复习不到位，担心考不好，这是一种正常的心理情绪，不必着急，适度的焦虑其实有助于注意力集中。
不过，她也提醒广大考生，如果过度焦虑，就有害无利。有些考生临考前，会心慌，气短，失眠，吃不下饭，这就需要适度地调节情绪。她建议说，考生可以练习两种冥想，一种叫作“月亮的冥想”，另一种叫作“太阳的冥想”。
“月亮的冥想”，是睡前躺在床上，双手放在身体两侧，闭上眼睛，深呼吸，想象自己的身体和月亮一样，慢慢沉入大地。当我们把注意力放在自己的身体和呼吸上的时候，胡思乱想就会自动减少，会感受到支持、温暖、接纳的感觉，有助于放松和入睡。
“太阳的冥想”，要在早晨起床之后做，具体做法：身体坐直，双手搭在双腿上，闭上眼睛，深呼吸。想象有一轮太阳，散发着温暖的光芒，照亮头脑中每一个角落，让头脑清醒。注意力集中，保持5分钟，会感觉神清气爽，脑子不再昏沉。
又或者，什么都不做，只需按照你自己的步伐和节奏，做你自己就好，不论结果如何，是会当凌绝顶，一览众山小；还是远看成峰侧成岭，远近高低各不同？只要全力付出，酣畅淋漓一场，就是最大的胜利！
就像歌曲《少年》所唱的，我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，种在心中信念丝毫未减，眼前这个少年，还是最初那张脸，面前再多艰险不退却！Say never never give up ,Like a fighter!追逐生命里光临身边的每道光，让世界因你的存在变得闪亮……
父母的爱是无条件的
除了奋战在高考一线的老师、考生们，压力山大的，还有莘莘学子的父母。网上有家长戏称，“我的2020年上半年是由持续性的崩溃和间歇性自愈组成的。”
比起孩子们的考试成绩，高考前夕，新浪教育发起的“非凡高考，我有我态度”的问卷调查显示，这届家长们最关心的还是孩子的身心健康。这真的是一件很庆幸的事，但24小时投入地关心孩子们饮食、穿衣、交通，也会让家长们的精神之弦绷得紧紧的。
就在我写这篇文章的时候，女儿小C刚好期末考试，我不能天天追问她复习得怎么样，只能默默做好后勤工作，每天变着花样给她做好吃的。结果，考试当天早晨，才凌晨4：00多，小C忽然大声把我和她爸爸喊起来，我们都吓了一大跳，“怎么啦？”
原来是小C这几天吃的实在太好了，一大早突然流鼻血了，我和老公手忙脚乱给她处理好，好不容易哄着她又睡了一会儿，到吃早餐时，她又什么都吃不下，说嗓子疼，心里紧张。我当时的心情真是又着急又无可奈何，只盼着孩子顺顺利利考完试就好。
到了傍晚，女儿班主任老师就传来了好消息，小C最弱的数学，这次考了99.5分，悬了一天的心终于落了地，晚餐虽然只简单做了豆腐白菜，一家人心情放松，也吃得皆大欢喜。
比起我来，家有高三考生的家长，不知道要辛苦多少，心情沉重多少。朋友英子说，备考的日子，孩子小小的一点点感冒、发烧、咳嗽，都会让全家紧张不已，却又不敢有一丝一毫的流露，只怕会把担忧和焦虑传递给孩子。
普通父母是这样，就连诺贝尔文学奖获得者莫言，当年陪女儿高考时，也一样如履薄冰，战战兢兢。他在《陪女儿高考》一文中，详细记录了女儿高考时，他等候在考场外的心情，至今读来，依然让人眼含热泪，真是可怜天下父母心。
莫言写道：从头一天，坐在出租车上，他的心情就悲喜莫辨。看到车牌尾号575，心中就暗喜，也许能考上575分，看旁边车牌尾号268，心里顿时又沉重起来，如果考268分那就糟透了；晚上，女儿复习到深夜，迟迟不睡，他甚至盘算要不要给女儿吃安定片？不给她吃怕折腾一夜不睡，给她吃又怕影响了脑子。
第二天凌晨，窗外的杨树上，喜鹊喳喳地大叫，他又是心中欢喜，因为喜鹊是个好兆头。可是，到了考场，安静的校园里，杨树上的蝉鸣又似乎变得格外刺耳，有家长甚至抗议，说：“应该让学校把它们赶走。”真是叫人哭笑不得。
可是，有一点是肯定的，那就是，不管孩子成绩好与坏，都不会影响我们对孩子的爱，对吗？无论从前、现在，还是将来，孩子们考得好，我们当然会为孩子开心，考得差一点也没关系，真的，父母的爱是无条件的，不会因为一次高考成绩而有一丝的改变。
所以，每一位考生，都要无所畏惧，轻装上阵，为你们的梦想而战！虽征途险远，目光所达，吾身必至！祝你们考试顺利！不负韶华！