成年人消化自己坏情绪的方式是什么的呢?其实每个人应该都有自己不一样的方式,但大部分的时候,好像大家都选择用更沉默的方式来化解。 山西肛泰肛肠医院曾看到过这样一句话,“气到极致会发抖,伤心到极致心脏会炸裂般的痛,哭到极致会呕吐,难过到极致会头昏,失望到极致会沉默。”也许十几岁的时候我们并不会这样。写很长的文字,发很多动态,恨不得所有人都知道自己难过,会拉着好朋友一起倾诉,会希望借助别人的安慰来化解。 但随着长大,大家都各有各的事,各有各的烦恼和不开心,我们不再要求别人为我们的坏情绪买单,反过来也是一样。因为我们知道,安慰永远是捉襟见肘,不能只寄希望别人用只言片语帮你摆脱眼前的烦琐事,于是更多的时候,我们选择一个人沉默,让一颗心缓缓坠下去,再等它自己慢慢拉扯上来。 可是这样真的好吗?我们自以为是的成长,自以为是的消化,究竟会给我们的带来一个什么样地后果。说到这儿,山西肛泰肛肠医院不如给大家看一个数据,在临床上,因焦虑、抑郁等情绪因素导致的功能性胃肠道疾病患者,占消化科门诊量的50%~70%。这部分患者通过常规检查没有太大的器质性异常,但是却饱受腹痛、腹泻等消化道疼痛影响,久治不愈,严重影响生活质量。 这究竟是为什么呢?请听山西肛泰肛肠医院胃肠科医生慢慢讲起。 影响胃肠功能的因素常见的有三类不良情绪、饮食种类或习惯,还有环境温度。其中,影响最大的就是不良情绪,可以说“胃肠是情绪的晴雨表”。随着社会经济、环境以及人际关系的改变,人类社会活动节奏加快,面临的精神压力剧增,往往引发紧张、焦虑、急躁、忧虑、失落等不良情绪,这些情绪波动对胃肠道功能有很大影响。反之,胃肠道的功能状态也影响着机体的精神心理状态。 大脑功能状态若是改变,那么内分泌和免疫系统也会随之产生变化,造成胃肠道的黏膜炎症,引发胃肠运动紊乱和胃肠对一些刺激的过度敏感反应,引起和加重胃肠道的临床症状。反过来,肠道功能状态的改变,也会因胃肠黏膜的炎症,通过神经、血液循环系统影响大脑的功能,以引发精神心理和情绪的变化。 所以朋友们,保持一个良好的心态有多么重要,找到合理发泄情绪的方式就是找到一个良好的肠胃系统!不过遇到肠胃疾病也不要怕,及时来到山西肛泰肛肠医院找胃肠科医生来解决问题也是一个不错的方法哦。