中国江西网讯 通讯员林英良报道：为了缓解考生考前心理压力，调节考前心理状态，帮助考生以饱满的精神状态备战高考，信丰二中自6月底起开展了多形式的2020年高考心理辅导系列活动。

6月27日，信丰二中举办了“调适心态轻松备考”高考减压专题心理讲座，辅导活动在愉快轻松的氛围中进行，对考生普遍的考前紧张情况，心理专业教师给出了如何让学生获得放松、自我暗示、欣赏悦纳等自我快速调整状态的心理调适技术，并从如何调节情绪、如何舒缓压力入手，结合深度放松等方面教给考生一些缓解焦虑的经验技术，帮助考生在考前创造最佳状态。

该校学生发展指导中心前期建立了高三年级健康教育家长微信群，利用网络平台由学校心理教师与家长之间开展家庭教育亲子关系指导和问题解答；在各种模考结束后，指导中心通过问卷调查方式征集了学生在复习过程中存在的问题，根据班级需求和预约开展了班级问题解答和心理调适辅导活动；同时根据不同层次班级学生特点分别组织集体心理调适活动。

系列指导活动的开展，有效加强了家校联系，减缓了学生迎考压力，有助于考生保持良好心态，提高复习效率，在高考中发挥出自己应有的水平取得理想成绩。