如果你一直单身，会不会害怕老了以后没人照顾没人爱呢？

可能有人会说：没人爱可以忍，病了、老了、不能动了、没人照顾死在房里没人知道...这个比较惨。

所以年轻的时候一定要多赚钱，老了要么进养老院，要么找保姆...

在日本，就有现实版的7位单身老奶奶，同居了近十年。

她们并非姐妹，只是路人相遇走到了一起。

她们一起搬进了同一公寓的不同房间，开始了一段「友邻式」共居生活。

这十年间，她们相互独立，又彼此关照。

每个人都有各房的钥匙，在家里没人的时候会互相帮忙照顾花草宠物。

不过，这几位奶奶并非孤寡老人，而是妥妥的“单身贵族”。她们都曾是职场上的优秀女性，每个人都拥有自己的事业：广告撰稿人、女性咨询专家、大型企业的宣传部的负责人、还有新闻记者和电台主播。

几位老人相聚在一起，每天都有聊不完的话题。

即便孤身一人的回家路也会因为亮起的窗而心生温暖。

她们每个人都要面对生老病死，但每个人都有不同的态度。

市川奶奶因为癌症住院一度想要放弃治疗，并且不想大家去看望她。

可在朋友们的开导下她最终还是回到了公寓。她认为即便是生病需要看护，她还是希望体会与大家共同生活的快乐和喜悦。

无论衰老还是疾病，都无法夺去她们的活力。

无论我们是选择了单身独居、或者组建家庭、又或是共居模式，我们的生命里都离不开“爱”。

而爱，又有很多种。

希腊语中，至少有4种表达爱的词语。

philia指朋友之间温暖的爱；storge是强调一种深情投入的爱；eros指的是对情人充满性欲的爱；而agape则表示一种更高阶的爱，一种无条件的、既有承诺又有履行意愿行为的爱，可以指对上帝的爱，或者对孩子、伴侣那种纯洁、无条件的爱。

而每一种爱都是独特且重要的。

《与身体对话》一书的作者瑞秋医生说：任何爱的形式对健康都是有益的。

不论是拥有一个爱你的伴侣，或是有一群亲密的死党，又或者拥有自己的信仰...这些都能够给你的健康带来益处。

而爱没有正确或不正确——重点是要让自己的生活中有爱，无论它是以哪种方式让你体验。

但是，如果缺乏与他人的连接，会让我们处于巨大的疾病风险中。

下面这张图列出了缺乏社交可能导致的疾病风险：

不知道看到这幅图，单身狗们有没有心里一紧？

是的，如果你是独居、与邻里之间彼此陌生、没有社交、缺乏爱与被爱，还真的有点危险呢！

但是，如果你拥有一圈好友，能够在你需要的时候伸出援手，能够时常相聚，能够开怀大笑，你的生活不是处在压抑、孤单或抑郁中，前方也是充满光明的。

那么，是否有数据表明“社交与连接”真的能够影响我们的健康呢？

作者也在书中给出了答案。

关于社交产生的影响的经典案例是对罗塞托镇（Roseto）长达50年的研究，这是宾夕法尼亚州东部一个意大利的美国小镇。在前30年的研究中，罗塞托镇的心脏病发作率显著低于周边的镇，虽然吸烟、糖尿病和不良饮食的比率是相同的——他们都被同样的医生照看。罗塞托镇的居民是意大利移民的后代，他们祖孙三代都住在一起，而且忠于家庭与宗教。亲密的团体是他们的一种生活方式。到了1970年，这个团体变得没那么传统、没那么紧密了。而不幸的是，心脏病发作的比率也升到到了周边镇的水平。他们已经失去了非同寻常的“心脏保护伞”——由彼此之间、群体之间的紧密连接所成型的保障。心脏不仅是一个打气筒，它有着复杂的神经网，是一个能够对爱和链接有着强有力回应，并展现智慧的器官。

由此可见，友谊与群体的爱是能够降低疾病风险的。

我想，这也是为什么在开头的案例中，日本的单身奶奶们选择在老年后共同居住的原因之一——这种家庭式体验除了让她们能够彼此照顾、互助，情感的相互连接也能帮助自己卸下一部分痛苦的重担。

这其实对她们的健康和寿命是有益的！

在加州，有很多共居（cohousing）的现代社区，家庭和个体都居住在公共所有物业内的独立单元中（听上去是不是有点像我们的养老公寓呢？），有共有的户外公共空间和社区花园，还有公共厨房及用餐空间，日常可以聚在一起吃饭。他们还会组织一些课程和活动，并借由居住空间和相互合作，在一个城市的中央创造一个小村庄。

年长的和单身的成年人仍旧与社区里的孩子们保持密切联系——极大地扩展了家庭的体验。（这点和我们的养老公寓规划又不同了，只有一群老年人生活的社区并不能让人住的开心）

很多数据都能够表明，关爱、亲密关系、以及有活力的社交网络都可以保护你的健康。

但是有一点要知道：并不是所有的关系都能让你健康！

如果你处在一段糟糕的关系当中，或者在不断的耗费自己的精力、不断的滋养他人，那么复杂的关系对自己来说无疑是在雪上加霜。

无论你处在什么年龄段，花时间去聆听自己的声音，找到对自己来说是健康、有益的关系，让自己沐浴在爱中，才能让我们更加健康、长寿。