高考在即，为给高三学子营造快乐轻松的氛围，释放内心的压抑，增强迎考的信心，6月28日下午，衡阳市七中开展了以“释放压力，从容应考”为主题的高考减压心理拓展活动。活动由学校心理咨询室蒋焱老师主持，分管德育的袁敏副校长、学校德育处干事和高三部分学子参加了活动。

活动首先进行的是热身项目，蒋炎老师讲解示范后，同学们互相搭肩按摩捶背，有说有笑，紧绷已久的神经在别开生面的热身活动中渐渐放松下来。接下来蒋老师发给同学们一人一张便利贴，要求他们在上面写上最想说的话。写完后蒋老师邀请同学上台发言，活泼别致的发言让同学们忍俊不禁，爆发一阵阵笑声。最后，蒋老师让每个学生将自己的压力吹进气球里，并要求学生用力踩爆气球，让学生面对自己内心深处的恐惧，努力挑战自我，以此实现自我突破和成长。

在考前最紧张的时间里，衡阳市七中精心组织策划了这场高考减压心理拓展活动。在轻松愉悦的团体活动中，高三学子卸下备考的沉重包袱，放飞自己的梦想，实现自我超越，内心的小宇宙又注入了新鲜的活力。希望所有高三学子释放压力，从容应考，实现自己的大学梦，为新七中的发展再创辉煌！

撰稿：吴姗

审核：汤克 陈鸿燕 许秋莲