距离中考越来越近，发现学习效率很低，不容易静下心来复习，每次一学习就容易走神，想学习的心非常难，不想学习的理由却千千万，心理感到非常焦虑，而且越是焦虑越是没法复习，然后恶性循环。

很多时候，我们会犯这样那样的“不敢承认”的毛病，不仅是学生，我们成年人工作后也会犯同样的错误。比如说，一个员工明明很想要晋升，但是竞争需要面对压力，需要提升自己的专业素养，需要花时间学习管理技能，需要付出比较大的努力，想想于是算了。

接下来就开始“骗自己”，这个岗位其实不太适合我，压力太大，那种想想都很麻烦很累的感觉一下子就出来了，于是对自己说“现在挺好的”。但是，当夜深人静，思绪放飞时候，那种“要努力”的爪子又开始挠得你心痒痒，你不甘心就做一条咸鱼，但是又怕累。于是乎，这种来回摆动的循环，让这个人不得安生，十分痛苦，无法集中注意力，精力都耗在自己内心的拉锯战上了，怎么还会有精力去完成目标呢？

你要明白什么才是你真正想要的？或者你要敢于承认你真正想要的。

当你觉得自己很焦虑，怕落后怕赶不上出现焦虑情绪的时候，如果这个焦虑很严重，那么停下来，去发泄也好，去休息也罢，先选择让自己的心情平复下来，等焦虑的情绪过了，再继续学习。有时候焦虑并不是坏事，它可以是你的动力源泉，让你知道自己应该努力，应该进步，而不是安于现状。

至于害怕落后其他同学，你需要跟自己比较，只要你自己努力了，你的结果对得起自己的付出，成绩会慢慢朝着你的方向前进的，相信自己可以做到。

人只有明确目标才会有动力，虽然我们不会100%按照计划进行，但至少知道自己要干什么，至少要让你的努力配得上你的野心吧！

虽然中考不是决定命运的考试，但是这次考试也算是给自己的努力一个交代，不要让焦虑持续下去了，选择一个方式发泄一下，整理好心情加油吧！

年已过半，倒计时也越来越近，望乘风破浪的各位考生都能金榜题名，考场梦圆。