文|悦姐育儿知识（文章原创，欢迎个人转发分享）

情绪是我们每个人都富有的，不论是开心、难过、悲伤、幸福等等，都是我们对外界的一种感知，是我们从出生开始的“自带技能”，

当我们出生的时候，会哇哇大哭，这是我们情绪的一种发泄，是身体本能的反应，而且，小孩子是无法控制自己的情绪的，他们只会随着心情是喜是悲，

当孩子一点点长大之后，对情绪的掌控能力也一点点增加，开心的时候会咯咯大笑，难过、委屈的时候还会哇哇大哭，甚至，有的孩子在愤怒的时候还会打人，这都是他们情绪的表现，

不过，有的孩子情绪上来的时候，就会伤害自己。

案例

丁丁的宝宝已经3岁了，到了去上幼儿园的年纪，可是，当丁丁和儿子沟通的时候却出现了问题，也许是表达有误，儿子非常抗拒去幼儿园，

几次沟通下来，儿子都是泪流满面的抗拒，导致丁丁心疼儿子无法再说下去，可是，到了开学的时候，丁丁还是要把儿子送去，这引起了儿子很大的反感，

儿子开始反抗，哭闹不管用就躺在地上不起来，到最后没有办法，还用手掐自己，娇嫩的胳膊和脖子立刻就被自己掐红了，

丁丁最开始看到楞了一下，后来赶忙给宝宝抱了起来，忍不住的害怕，觉得宝宝才3岁多一点就敢自虐自残，长大之后是不是会因为一点小事就伤害自己。

分析

其实，孩子之所以有这种“自虐”或者是“自残”的行为，如果没有经历过重大的变故的话，就是因为“情绪饥饿”引起的，

而心理学家对“情绪饥饿”也有一种很明确的表示，他们觉得：人们对食物的饥饿很容易察觉，一旦饥饿难耐，只要进食就能改善这种状态，但人们对心灵空虚、百无聊赖、精神不振、生气焦虑等的不健康状态却很难摆脱，这种状态就被称为“情绪饥饿”。

那么，为什么孩子会出现“情绪饥饿”这种状态呢？

在孩子小时候，孩子所有的权利都掌控在父母手上，父母会为孩子打点好一切，有着绝对的权利，很少会倾听孩子内心的想法，也很少会在意孩子说什么，

为了博得父母的注意，孩子小时候会调皮捣蛋，弄坏家里面的东西，或者是弄倒家里面的摆件，觉得这样父母就会关注自己，

所以，家长要学会“对症下药”，家长要对孩子多上心，倾听孩子的感情诉求，知道他们想要什么，不要总是斥责孩子。

那么，当孩子已经出现了“情绪饥饿”的时候，家长应该怎么做呢？

首先，家长不要大声去呵斥，可以轻轻抓住孩子的手，让孩子放松紧张或者焦躁的情绪，让孩子知道爸爸妈妈是爱他的，

其次，家长要引导孩子做正确的情绪发泄，孩子想哭闹就哭闹，家长陪在一旁，让孩子将情绪都发泄出来，不要憋闷在心中，

最后，当孩子情绪发泄完之后，家长要知道孩子为什么会这么做，家长询问孩子一定会说，当孩子说出来之后，如果确实是家长做的不对，家长要向孩子道歉，并且和孩子约定，以后不会再犯，或者是改掉自己的错误。

悦姐寄语：

其实，很多家长都不太明白，不懂孩子的情绪为什么会出现那么大的波动，不懂孩子为什么会出现自虐或者自残的行为，

家长要用心的去了解，而不是告诉孩子“你要坚强、你要冷静”之类的废话，“对症下药”才能让孩子“药到病除”，要多一点耐心和细心。

看完这篇文章，你家的孩子也出现过类似的情况吗？你觉得孩子出现这种情况，是因为什么呢？欢迎留言讨论！

-----------------------

我是@悦姐育儿知识，在育儿带娃的过程中，每个宝妈都会遇到一些难以解决的问题，而你的难题正是我所存在的意义，因此当遇到无法解决的事情时就可以来咨询我。

如果您觉得这篇文章有帮助到您，希望您将本文转给更多的宝妈，让育儿不再成为难题！